羅漢果加枸杞

羅漢果與枸杞是人們在日常生活中比較喜歡用的兩種泡水喝的食物， 也是兩種營養價值比較高的食物。 當然， 羅漢果加黑枸杞也可以放在一起泡水喝， 只要泡的羅漢果和黑枸杞不過量的話， 那么對于人體的健康還是很有好處的。 下面就為大家介紹一下羅漢果泡茶喝的功效作用！

1、抗疲勞

枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量， 提高人體活力， 有抗疲勞的作用。 而羅漢果含有豐富的蛋白質、氨基酸等多種營養物質， 可提供人體能量， 因此將兩者搭配泡水喝， 可起到抗疲勞的功效。

2、美容養顏

羅漢果中含有大量的維生素C， 這是一種強效的抗氧化劑， 在攝入之后能幫助清除體內的自由基， 減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害， 能延緩衰老， 有美容養顏的功效。 而枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，

兩者搭配沖泡飲用可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助于延緩衰老， 延長壽命。

3、減肥

對于愛吃糖的人來說， 羅漢果口感甜美可以解饞， 熱量又很低， 所以很適合減肥瘦身， 而且羅漢果含有大量粗纖維，

4、潤肺止咳

羅漢果味甘、性涼， 主要的功效就是清除肺熱， 止咳化痰， 對于咳嗽、氣喘、痰多等癥有食療作用， 而枸杞子可滋補肝腎， 益精養血， 明目消翳， 潤肺止咳， 兩者搭配有潤肺止咳的治療效果。

5、清肝明目

羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效， 而菊花能疏散風熱， 平抑肝陽， 清肝明目。 兩者配伍泡水喝， 可用于風熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛， 以及肝腎精血不足， 目暗昏花等證。