哺乳期能吃鴨肉嗎
哺乳期能吃鴨肉嗎?這點對於哺乳期的女人來說是相當重要的, 不僅會關係到自己, 而且很有可能還會關係到自己的寶寶的飲食健康。 哺乳期的女人雖然身體較懷孕的時候要好很多, 而且在每天的精心調養之下, 哺乳期女人的一切都開始變的正常, 但是這時候還是要好好地注意自己的飲食的, 因為有時候飲食不當的話, 很可能導致自己的寶寶的健康受到危害。
鴨肉是我們在平日裡經常可以吃到的, 但是小心的朋友就會發現一個現象, 那就是菜市場很少會有生的鴨肉賣的, 大多都是冰凍過的。 雖然冰凍過的鴨肉吃起來口感要比新鮮的鴨肉差很多, 但是在營養價值方面也不會有多大差異。 下面就來說說哺乳期的女人是否可以吃鴨肉這個問題。
哺乳期是可以吃鴨肉的。 不吃些有營養的食物奶汁營養會跟不上, 不過也不要太油膩了,
鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多, 能有效抵抗腳氣病, 神經炎和多種炎症, 還能抗衰老。 鴨肉中含有較為豐富的煙酸, 它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一, 對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
相關人群
一般人群均可食用。
1. 適用於體內有熱、上火的人食用;發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便乾燥和水腫的人,
食之更佳。
同時適宜營養不良,
產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽幹口渴者食用;還適宜癌症患者及放療化療後,
糖尿病,
肝硬化腹水,
肺結核,
慢性腎炎浮腫者食用
。
2. 對於素體虛寒,
受涼引起的不思飲食,
胃部冷痛.腹瀉清稀,
腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒患者不宜食用。
食物相克
鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、蕎麥同食。
通過對於上面文章的瞭解, 相信大多數人對於上面提到的那個問題, 自己的心中應該已經有了正確的答案, 答案就是, 對於哺乳期的女人而言, 是可以食用鴨肉的,