怎麼按摩臉部對皮膚好

如果是經常去按摩自己臉部的話就會感覺到對自己的皮膚非常好的， 這個時候就可以很好的去加速自己臉部的新陳代謝速度， 不過一定要注意自己按摩的手法問題， 大部分都是採用了推拉之類的按摩手法， 讓自己臉部的毛細血管擴張的， 這樣的話就可以在一定程度上去改善血液的迴圈速度。

推法

用手指羅紋面著力於面部的 一定部位上， 作單方向的直線或弧線移動。 推法可分為分推法和合椎法。 分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。 分推要求兩手用力均勻， 動作 協調一致。 合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。 要求同分推法。 兩法常配合應用。 推法可以疏風活絡， 健腦寧神， 並可緩解肌肉組織痙攣， 使其放 松， 毛細血管擴張， 改善血液迴圈。

按法

按法是用手指羅紋面著力於面部或肢體某一部位或穴位上，

逐漸用力下壓的手法， 要求按壓方向垂直， 力量由輕到重， 穩而持續， 使刺激充分透達皮下組織 的深部。 此法具有較強的刺激性， 常與揉法合作， 稱為按揉法。 按法有明顯的開通閉塞作用， 可擴張血管改善組織的血液供應， 使機體內氧化作用增強， 還能消除淋 巴管內的瘀滯狀態， 增加組織的營養而消除水腫。

揉法

用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作， 揉法與摩法有一定區別， 揉法著力較重， 操作時吸定一部位， 並帶 動該處皮下組織;而摩法只在體表環旋、撫摩， 並不帶動皮下組織。 在實際操作中， 兩者可以結合應用。 揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。

拿法

用拇指與食指、中指、無名指配合， 拿捏鬆弛的肌肉(如頸項部)和軟組織的一種動作。 操作時， 要求各指指腹拿住肌肉， 進行一緊一松的拿捏。 手 法要輕而靈活， 力量適中。 拿法可行氣活血、疏通經絡， 使鬆弛的肌肉恢復正常，

促進新陳代謝， 促進細胞再生能力。

擦法

用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位， 進行直線來回的摩擦， 擦時用力不要太大， 動作要均勻連續， 用力要穩。 擦法對皮膚及皮下穴位有柔和溫熱的刺激作用， 具有溫經通絡、行氣活血的作用。

摩法

用雙手指端或手掌， 在皮膚表面作環形平滑運動， 手法適中， 不宜急， 不宜緩， 不宜輕， 不宜重。 摩法有溫經通絡， 消積散瘀的作用， 可使面部表皮死細胞脫落， 改善汗腺與皮脂腺的功能， 加速淋巴和血液的流動， 良性刺激末梢神經。