按摩臉部的好處 面部皮膚更加光潤

面部按摩指在整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法進行按摩， 使人面部的疲勞得以恢復， 面部輪廓更加清晰， 面部皮膚更加光潤。

一、消除眼下皺紋(1分鐘)

在眼區抹些護膚霜。 將雙手的食指按在雙眼兩側， 中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉， 直到眼睛感到繃緊為止。 雙眼閉張6下， 鬆手休息。 重複6遍。

二、消除眼角皺紋(1分鐘)

將你的食指或中指按在雙眼兩側;輕閉雙眼， 同時用中指或無名指撐住眼皮， 當眼皮垂下時， 手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數到5， 然後鬆手休息。 重複6次。

三、消除前額皺紋(1分鐘)

雙手合掌， 拇指朝向你的臉部靠在額正中， 兩手上下移動， 拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側， 緩慢來回做3次， 放鬆、休息。 重複2次。 記住要在額上塗些護膚霜。

四、健美下巴(1分鐘)

先在下巴上塗些護膚霜。 用右手中指從左側嘴角的下端開始， 用力按摩下巴左半部分， 來回10次;再調轉方向， 用左手中指按摩下巴右半部分。 還可以用手指將下巴儘量往上推， 使下唇緊貼上唇， 從1數到15， 放鬆。

五、健美臉頰肌肉(1分鐘)

先塗護膚霜。 將食指或中指按在嘴邊，

面部按摩常用的穴位有：

承漿　在頜唇溝的中央， 當下唇下陷中。 主治口眼歪斜， 面腫， 齦腫， 齒痛， 流涎， 癲狂。

地倉　在口角旁開4分處。 主治口眼歪斜， 流涎。

人中　在人中溝上中1/3處。 主治口眼歪斜， 流涎， 鼻塞。

迎香　在鼻翼外緣中點旁開5分， 當鼻唇溝中。 主治鼻塞， 鼻淵， 口眼歪斜， 面癢， 面腫。

四白　目正視， 瞳孔直下， 當顴骨上方凹陷中。 主治目赤癢痛， 目翳， 口眼歪斜， 頭痛眩暈。

承泣　目正視， 瞳孔直下， 當眶下緣與眼球之間。 主治目赤腫痛， 夜盲， 迎風流淚， 口眼歪斜。

睛明　目內眥上方1分處。 主治目赤腫痛， 迎風流淚， 目內眥癢痛， 目眩， 近視， 色盲。

攢竹　眉毛內端， 當眶上切跡處。 主治視物不明， 流淚， 口眼歪斜。

魚腰　在眉毛的中點。 主治目赤腫痛， 眼瞼下垂， 眉棱骨痛。

絲竹空　在眉梢的凹陷中。 主治頭痛， 目眩， 目赤痛， 齒痛， 癲癇。

印堂　在兩眉連線的中點。 主治頭痛， 眩暈， 鼻淵， 鼻衄， 小兒驚風， 產後血虛。

角孫　將耳廓前後對折， 在耳尖所到的顳頜部。

耳門　在耳屏上切跡前方， 當下頜骨髁狀突後緣凹陷中。 主治耳鳴， 耳聾， 齒痛。

聽宮　在耳屏前下頜關節髁狀突的後緣， 張口呈凹陷處。 主治耳鳴， 耳聾。

聽會　在耳屏切跡前方， 下頜骨髁狀突後緣， 張口有孔。 主治耳聾， 耳鳴， 齒痛， 口眼歪斜， 下頜關節脫臼。

翳風　乳突前下方， 平耳垂後下緣的凹陷中。 主治耳鳴， 耳聾， 口眼歪斜， 牙關緊閉， 頰腫。