孕婦怎麼減少妊娠紋

女人都是愛美的孕婦也是有愛美的心思， 但是她們既不能化妝又不能穿高跟鞋， 這本身對於愛美人士就是一個很大的折磨， 在加上她們還會有各種的皮膚問題， 甚至還會有妊娠紋。 這簡直會讓他們變得焦躁， 感到不安， 這就加重了孕婦的反應， 這其實是一個惡性循環。 但如果可以減少妊娠紋的話孕婦也都是很樂意的。 那孕婦應該怎樣減少妊娠紋才可以不傷害到自己， 和寶寶呢？

病情分析： 隨妊娠子宮逐漸增大和腎上腺皮質與妊娠期間分泌糖皮質激素增多， 該激素分解彈力纖維蛋白， 使彈力纖維變性， 加之孕婦腹壁皮膚張力加大， 使皮膚的彈力纖維斷裂， 呈多量紫色或淡紅色不規律平行略凹陷的條紋， 稱妊娠紋， 見於初產婦。

意見建議：孕婦怎麼減少妊娠紋

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

2、保證充足的睡眠， 對皮膚進行適當的按摩。

3、不宜濃妝豔抹， 不宜頻繁更換化妝品的品牌， 更不應選用那些劣質的化妝品。

4、炎熱的夏季裡， 為避免陽光對皮膚的直射， 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。 懷孕後， 注意適當控制體重增長的速度。

只要孕婦平常在生活中保持正沖足的睡眠也不要食用， 過多的話裝品的話， 應該沒有太大的問題。 最重要的是要適當的鍛煉而不是整天呆在家裡愁眉苦臉。 還可以多吃些應季的水果， 蔬菜， 都是非常好的。