健康生活

大家應該如何使用刮痧板

有人為了減肥, 採取了很多種方法, 很多人選擇了刮痧, 但是又不知道怎麼用, 多半數的人都傷到了自己的皮膚, 在這裡提醒下大家, 如果選擇正確的使用刮痧板, 就要在買這個東西之前瞭解一些相關的知識, 如果還是不會用就要找專業的人員教一下, 不要自己擅自用。

刮痧板是不能亂用的, 這是用的時候, 一定要考慮到角度、力度、速度以及方向, 因為這四種因素直接與其效果有著很大的關係。

1、角度

是指刮痧板與皮膚形成的角度。 當刮痧板垂直于皮膚時, 對皮膚刺激最強烈, 最容易刮出痧, 也比較容易產生疼痛感覺:當刮痧板與皮膚的角度小於90°進行刮拭時, 就不像垂直於皮膚刮痧那樣容易出痧, 更不像垂直刮痧那樣疼痛。 一般情況下, 保持60°的角度即可。

2、力度

是指使用刮痧板的力量。 所用力量越大, 越容易出痧, 病人的敏感度也就越高;所用,

力量越輕, 刮痧板切入皮膚就越淺, 越不容易出痧, 病人敏感度也就越低。 力度大可能會造成局部皮膚破潰, 而力度輕了則達不到治療效果。 所以, 力度的要求為“重而不板, 輕而不浮”。

3、速度

是指刮拭皮膚的快慢。 刮拭的速度越快, 刮痧板切入皮膚的深度就越淺, 出痧就慢;相反, 刮拭速度越慢, 敏感度較高, 出痧就快。 在使用刮痧板時, 手法操作的關鍵在於力度與速度的掌握和控制。

4、方向

是指作用於刮痧板的力量方向。 力量來自刮痧板的後方, 用推力刮痧時, 對皮膚刺激強, 比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方, 用拉力刮痧時, 不容易出痧, 但是病人感覺會比較舒適一些。

溫馨提示:想要更好的效果, 就要選擇好的是和自己的刮痧板, 現在刮痧板是很重要的一個環節, 很多人不知道自己適合什麼樣的, 覺得這個東西買一個就能用, 這裡告訴大家不是每一個刮痧板都適合您的, 一定要選擇好了。