護好牙原來能省幾十萬， 12點護牙知識你一定要知道！

牙齒天天都會用， 但你有想過好好養護它嗎？

你絕對意識不到， 平時好好護牙， 一生居然能省下幾十萬塊錢。

我們先一起來大概算筆賬：

如果是一口健康的牙齒， 粗略估計下， 每年的保養花費如下：

5支牙膏、4個牙刷、牙線， 約100元；

拜訪兩次牙醫做口腔護理， 約800元；

進行簡單的醫學預防措施， 約200元。

如此， 換來的是80歲還可能擁有滿口健康的牙齒。

如果不注重保養， 牙齒出問題了， 那麼每顆牙齒的治療花費可能是：

牙齒有洞要補， 約200元/顆；

需要做牙髓治療， 300-900元；

治療後牙齒需加固， 約500元；

治療後牙齒需做冠保護， 2000元；

如果是種植牙，

一顆就要約1-2萬元。

一口牙28顆， 全種下來就得20幾萬。

從國際標準來看， 全口上下頜種植牙的費用通常都在40萬元人民幣以上， 最後換來的卻是80歲的時候滿嘴都是種植的假牙。

平時護好牙齒， 不僅是省錢， 也關乎著身體健康！

12個你必須瞭解的護牙知識

1沒長牙的嬰兒也要“刷”

嬰幼兒雖然還沒長出牙， 但也需要用紗布蘸著清水擦洗口腔黏膜和牙齦， 有助於預防口腔炎症。 從2歲以後孩子就該用兒童牙刷清潔牙齒了， 5歲之前是預防齲齒的關鍵期。

2牙齒掉光了也要刷牙

刷牙不僅清潔的是牙齒表面， 更是整個口腔環境。 牙齒雖掉了， 但黏膜、牙齦和牙槽等組織還在。 平時牙周致病菌會廣泛地分佈在口腔黏膜、唾液中和牙齦表面上。

此外， 刷牙也有利於增強吞咽反射和咳嗽反射功能， 可保護呼吸道。 因此， 老年人即使牙齒已完全脫落， 也應該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。

3兒童別用成人牙膏

兒童要用兒童專用牙膏， 不宜和成人混用。 兒童牙膏中的含氟量比較合適， 既能預防蟲牙， 又能防止氟過量。 如果使用成人牙膏， 很可能攝入過量的氟， 會導致氟牙症或氟骨症。

4別只在早上刷牙

比較科學的方法是早晚兩次刷牙， 晨起刷一次， 晚飯後或臨睡前再刷一次， 這樣就可縮短食物殘渣在齒縫中的積閼時間。 只在早上刷牙， 無異於雨後送傘， 食物殘渣在齒縫中經過夜間長達十餘小時發酵， 細菌繁衍生長， 釋放毒素， 很容易損蝕牙齒。

5堅持刷牙不能代替洗牙

堅持刷牙也可能有牙結石，

最好每年一次到正規醫院做口腔檢查， 除去牙結石， 如果不及時去除牙結石， 牙齦會進一步萎縮， 牙周病會進一步發展， 最終導致牙齒脫落。

6別等牙齒掉光再鑲牙

一般牙齒缺失越多， 修復（鑲牙）效果越差。 很多老年人覺得缺1-2顆牙齒， 別的牙齒還可以用， 不著急去鑲牙， 但這會引起餘留牙鬆動、其他牙齒過度磨耗。 全口假牙效果最差， 特別是牙槽骨萎縮時， 假牙易鬆動、咀嚼無力。

7用牙具別貪便宜

劣質的假牙和牙刷都可能會誘發口腔癌。 劣質牙刷的刷頭一般比較大， 不僅除菌能力差， 還容易刺激黏膜， 反復損傷， 就很容易引起口腔癌變。 劣質假牙也是一個道理， 老人們還是不要貪便宜， 隨便買個便宜假牙戴了。

8牙痛不能忍著

牙疼， 很多人都想著能忍就忍過去。 口腔疾病會影響人體全身健康， 尤其是老人牙疼千萬別忍著， 否則會出大問題， 例如心臟疾病有時也會出現牙疼的症狀， 所以不能耽擱。 牙痛早治療， 既能防止疾病發展， 又能省錢。

9喝完碳酸飲料記得漱口

飲料中的酸性物質會軟化牙釉質， 對牙齒產生脫礦作用。 喝完碳酸飲料後最好用清水漱口， 半小時後再刷牙。

10太用力刷牙會毀牙

刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質的磨損， 造成牙齒過敏和牙髓暴露， 尤其是錯誤的橫著刷。 其實， 刷牙200克的力量就足夠。 不知道是多大力？記住最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

11牙刷別蘸水

大多數人刷牙時，

習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。 但事實上， 如果牙刷是濕的， 擠上牙膏後， 就很容易起泡沫， 嘴裡有了太多的泡沫， 人就感到已經刷了很長時間的牙， 認為可以結束了。 而這時， 牙齒還未真正被刷乾淨。

12一家人別用一管牙膏

越多人使用同一管牙膏， 細菌傳播的幾率就越高。 每個人的口腔都有著多種細菌， 刷牙只是減少牙齒表面存留的細菌， 不可能完全杜絕， 牙刷毛間肯定會有細菌附著。 如果一家人合用一管牙膏， 所有人口腔中的細菌都會在管口聚集， 隨後又被別人的牙刷帶走。