健康食譜

家中常見的幾種食材,原來還能做成這樣的美食,可很多人都不知道!

家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。 家常菜, 是中菜的源頭, 也是地方風味菜系的組成基礎。 家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。 你有沒有想過, 家中的食材可能經過特殊的製作, 會變成一道你想都沒想過的美食呢?比如說, 下面這幾道菜, 看似都是些普通的食材, 但製作出來的美食卻一店也不普通, 趕緊get起來吧!

紅燒豆腐

 食材:豆腐、豬肉、蔥、薑、蒜、豆瓣醬

生抽、老抽、糖、胡椒、雞粉、生粉

步驟:1、豆腐切塊備用, 豬肉末用生粉醃制, 備薑末, 蒜末, 蔥末

2、油熱, 入薑末, 蒜末, 豆瓣醬, 炒香, 入肉末, 炒至分離, 加水,

調味:椒, 花椒粉(油), 糖, 雞粉, 生抽, 老抽

3、入豆腐, 加蓋中火, 約10分鐘, 勾芡收汁, 起鍋撒蔥花, 開吃

花蛤蒸蛋

食材明細: 

柴雞蛋2-3枚 花蛤少許 白開水適量 鹽適量 香油適量 生抽適量

製作步驟:

1、花蛤少許, 提前用淡鹽水浸泡使其吐淨泥沙, 用刷子將殼涮洗乾淨。

2、花蛤入沸水鍋中汆燙至殼開, 撈出瀝幹水。

3、花蛤用剪刀取尖、貝部分, 剩餘丟棄。

4、柴雞蛋2-3枚, 雞蛋磕開加入少許鹽打散, 打勻之後過篩去掉蛋液泡沫。

5、加入雞蛋液兩倍的白開水或溫水, 放入花蛤肉攪勻。

6、蓋上保鮮膜用牙籤紮幾個小眼, 冷水入蒸鍋大火蒸10-15分鐘即可, 根據各人口味淋香油、生抽、撒香蔥碎。

蝦皮蒸水蛋

1、功效:富含鈣質和蛋白質

2、材料:蝦皮、雞蛋

3、做法:蝦皮做好一個一個把頭和尾巴去掉,

同時把一些雜質去掉。 可用牙籤或尖的東西一個一個弄, 很軟的, 牙籤一壓蝦頭就掉了。 這是很細緻的功夫活, 因為蝦皮實在太小了。 但蝦皮是最富含鈣質的食品。 還是值得媽媽為小孩去辛苦一把的。 清理乾淨後的蝦皮略洗乾淨, 連同雞蛋一起蒸水蛋吃。