牙膏選不對，毀了一口牙！原來選牙膏有這麼多講究，一定要記住！
現在補一顆牙要1000多元人民幣， 種一顆牙要10000多元人民幣， 只要嘴裡有那麼幾顆壞牙， 就意味著你得把辛苦賺來的大筆錢送給醫院了……選擇一款適合自己的牙膏，
不同人群適合不同牙膏1、普通人：加氟牙膏
最好選擇含氟牙膏。 試驗表明， 每天用含氟牙膏刷牙兩次， 患齲齒的危險性降低40%。
另外， 最好同時準備兩種牙膏：白天側重清潔， 晚上側重抑菌。 白天注重清潔功能，
2、兒童：普通牙膏
需要注意的是， 6歲以下兒童最好使用專用兒童牙膏， 不要用含氟牙膏， 以免不小心吞咽牙膏， 引起氟攝取過量。
3、孕婦：含鹽牙膏
一般來說， 沒有明顯牙齦發炎、腫脹、疼痛、出血的孕婦可用含氟牙膏。 另外， 也可以選擇鹽白牙膏。 鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用， 只是消炎作用微弱一些， 對孕婦來說是最安全的弱消炎類牙膏， 口腔反復出現炎症表現的孕婦可以長期使用。
4、愛倒牙：脫敏類牙膏
牙膏中加有氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶、硝酸鉀等， 如氟化鈉牙膏、防酸牙膏、脫敏牙膏等均屬此類。
但脫敏牙膏不能長期使用， 建議用一個月即可， 否則會對某種細菌產生抑制作用， 但相對的其他的細菌有可能會大量孳長。 如果相應的症狀消失， 就可以停止使用了， 更換其他牙膏；也可以兩種牙膏或多種牙膏交替使用。
5、牙周病：中草藥牙膏
牙膏中加有中藥田七或草藥兩面針， 如田七牙膏、草珊蝴、兩面針牙膏等均屬此類。 經常使用這類牙膏對牙周疾病有一定的作用。
一定得知道的牙膏小常識
1、家人不要共用牙膏
有些家庭全家共用一支牙膏， 殊不知， 很多口腔疾病會因此交叉傳染。 家庭中每個人應根據各自不同的口腔狀況，
共用同一支牙膏， 如果其中一人感冒， 或患有口腔疾病， 在刷牙時， 感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中， 在牙膏口與牙刷相互摩擦下， 又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上， 引起疾病傳染。
2、買牙膏要選小包裝
一管牙膏不要用太久， 因為牙膏使用時間越久， 管口暴露在空氣中的機會就越多， 同時與牙刷的接觸頻率也就越高， 接觸細菌的機會也就大大增加了。
此外， 大包裝牙膏隨著使用的頻繁不斷有空氣灌注和接觸， 會導致牙膏膏體變硬， 變得不那麼好用， 因此， 小包裝牙膏有著更好的新鮮的口感。
3、牙膏應經常更換品牌
長期使用同一種牙膏， 可能會使一些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，
4、貴的便宜的效果差不多
其實有個秘密， 據調查， 絕大部分的牙科醫生不會選擇特別貴的牙膏， 他們更重視正確刷牙的方法。 使用五六塊錢一支的普通牙膏配合正確的刷牙方法， 其效果並不比使用五六十塊錢一支的牙膏差。
5、擠牙膏並非越多越好
牙刷擠滿牙膏， 和擠一半牙膏， 刷牙效果並無太大區別。 每次使用少量牙膏， 同樣可以去除牙齒污漬， 特別是含氟牙膏， 每次擠出豌豆粒大小即可， 這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。
6、凝膠狀與糊狀牙膏沒區別
有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀， 有的則是白色糊狀的，
7、挑顆粒小的牙膏
選購牙膏時， 選擇摩擦劑顆粒細小的種類， 含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些， 二氧化矽次之， 碳酸鈣的檔次最低。
提醒：
牙膏只能起到輔助作用， 而非治療作用， 如果口腔問題通過刷牙改善不了， 就得求救于醫生啦~
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本文參考資料：健康時報
版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。
如需內容合作請致電：010-65363351
值班主任：楊小明 本期編輯：王真
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