空調病的預防措施有哪些
空調病找上門的原因
長時間呆在空調屋內， 一到室外， 感覺忽冷忽熱， 人體的溫度調節系統就會發生紊亂， 造成身體不適，
過於冷刺激
如果溫度調的過低， 那麼就會使人體皮膚溫度出現差別， 溫度降低， 其實， 這會引起風濕關節炎患者的不適， 同時， 對腸胃不好的人也不好。
空氣品質低開空調時， 我們會把門關緊， 但是這樣就會造成空氣流動性差， 氧氣較少， 對呼吸系統造成危害。
通宵開空調蓋被子只能防凍卻不能防病， 特別是呼吸道。 呼吸道是最脆弱的， 整夜開空調， 睡醒後輕則口鼻發幹、頭痛， 重則打噴嚏、流鼻涕， 甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。
預防空調病的方法
空調溫度要恒定室內和室外的溫度差最好不要超過7℃， 在這個溫度範圍內， 人體的溫度調節能夠靈活自主的進行調節， 如果超過了這個溫度差，
定時間注入新鮮的空氣開空調後， 每隔3~4小時， 就要關閉空調， 打開門窗， 讓室內的空氣徹底流通， 然後再關門開空調。 這樣做有利於室內的空氣品質得到不少的改善， 避免頭痛或是疲勞的發生。 採取保護措施
在空調房裡適當的披個外套， 或是薄薄的小毯子進行保暖；少穿短褲或是短裙， 如果膝關節露出來， 可以蓋個毛巾， 避免關節炎。 如果時間坐久了， 記得起來走動走動， 增加血液迴圈。
按按脖子空調房裡待久了， 不少人會出現流鼻涕、鼻塞， 疲勞感加強等類似感冒的症狀。 此時不妨試試按揉後脖頸的風池穴（頸部後頭骨下， 兩條大筋外緣， 與耳垂平行的陷窩處）。 這種方法對於緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病症能夠起到很大的幫助。
經常處在空調環境中， 由於室內室外溫差太大， 很容易外感風寒， 出現感冒的症狀例如流鼻涕、咳嗽、發熱、怕冷等等。
