男性肛門疾病的預防措施有哪些

肛門是男性朋友特別重要的一個部位， 對於男性朋友來說， 健康的肝門也就可以保持健康的生活， 不過也並不是每個人都可以很幸運擁有健康的肛門， 有的男性也會患上肛門疾病， 那麼男性肛門疾病的預防措施有哪些呢？接下來， 本文就為大家介紹男性肛門疾病的六種預防措施， 希望幫助大家擺脫疾病的困擾。

男性肛門疾病的預防措施有哪些?男性肛門疾病的預防措施如下：

1、平時養成良好的排便習慣， 以每日大便一次為宜， 並且盡可能縮短排便時間， 排便時做深呼吸運動， 不要用力過大， 每次排便時間以5-10分鐘為宜。

2、便秘患者平時要多食含纖維素成分較多的蔬菜和水果， 如芹菜、韭菜、大白菜、菠菜、香蕉、蘋果等， 少食刺激性食物， 如辣椒、生薑、酒等， 以減少對肛管直腸的刺激。

3、養成良好的生活習慣， 不暴飲暴食， 不餓肚。 要保持肛門清潔， 有條件時，

4、從事久坐， 久立、久蹲職業(司機、理髮員)的人應經常地變換體位， 適當地增加活動， 參加工(課)間操， 在負重運行(長途行軍)時， 可用於指在肛門部隔褲按摩， 每半小時一次， 在按摩的同時， 配合做深呼吸和提肛運動， 每5-10分， 加強肛門括約肌的收縮功能， 促進靜脈血液回流。

5、患了肛周炎， 要做及時而徹底的治療， 這對於避免肛裂和肛瘺的形成具有重要意義。 肛門直腸部位儘量少用油脂性軟膏或揮發性較差的藥液， 以防阻塞肛門腺和汗腺導管的開口而影響其正常的生理功能。

6、肛管直腸內不宜塗搽具有刺激性的化學藥物， 以免使皮膚粘膜充血水腫，

肛門的健康直接關係著男性身體的健康， 所以以上所講解的預防措施大家一定需要謹記， 肛門雖然是男性很私密的隱私部位， 不過一旦出現任何的不舒服還是應該要及時的去醫院進行治療， 這樣才不會影響到身體的其他部位， 總之， 身體是需要自己保護的， 千萬不要因小失大。