怎樣預防和治療“媽媽手”

母親是天底下最偉大的人， 我們每一個人都離不開母親的呵護和養育， 我們在溫暖呵護下成長， 但與此同時我們的媽媽也隨之由于操勞可能患有各種的疾病， 諸如典型的狹窄性肌腱滑膜炎俗稱“媽媽手”， 就是常見的一種， 但這并非媽媽們的專利， 只要工作或日常生活中， 大拇指過度頻繁或持續外展、用力， 都可能患病下面就教朋友們怎樣檢測的方法：

一、檢測方法：

采取握住拳頭的姿勢， 而且將大拇指包在其他手指的內部。

將腕部向尺側(小指側)偏移， 若大拇指同側的手腕處感到尖銳的疼痛， 即可能有媽媽手。

二、預防與治療注意事項：

小孩常常需要抱， 病患媽媽手的機率很高， 但一定要就診確認疼痛位置。 因為婦女生產后手部不舒服、有麻痛感， 也很可能是腕道癥候群。 一般來說， 病患媽媽手不一定要做復健， 主要是停止原有的重復性施力動作， 至于痊愈時間則需視受傷程度及休息時間而論， 通常數是周至數月不等。

一些新手媽媽， 如果抱小孩得了媽媽手， 切記不能自己亂吃藥， 可選擇適合哺乳時使用的止痛藥。 止痛藥有含乙醯胺酚、也有非類固醇性的消炎藥等， 種類很多， 劑量也不同。

我們只要了解和掌握了“媽媽手”的一些相關知識， 就能及時預防和治療， 避免不懂的這方面的知識而耽誤病情， 忍受痛苦， 影響正常的生活和工作。