耳鳴吃什麼好

耳鳴是聽覺系統出現病症， 病因比較複雜， 主要表現是在沒有外界的生源和電刺激的情況下， 會感覺耳內有聲音。 耳鳴在臨床上是一些疾病的伴發症狀， 也是疾病的首發症狀。 引發耳鳴的原因很多， 如耳部的疾病、血管性疾病、高血壓、雜訊等。 當發現耳鳴是， 望及時去醫院就診治療。

由於引起耳鳴的原因不同， 所以耳鳴治療方法也不同。 很多患者都注重在藥物治療上， 忽略了身邊的飲食， 其實日常飲食也會對耳鳴產生作用。 那麼， 耳鳴吃什麼好呢?下面我們一起分享一下。

一、耳鳴患者可多吃含鋅食物：引起耳鳴、耳聾的因素許多， 缺鋅是一個重要原因。 耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。 常見含鋅可觀的飲食如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿蔔等。

二、多吃含鐵可觀的食物：缺鐵易使紅細胞變硬， 運輸氧的能力降低，

三、經常吃有活血功效的食物：活血化瘀的飲食能擴張血管， 改善血液黏稠度， 有助於保持耳部小血管的正常微循環。 可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。

以上就是發生耳鳴症狀時需要吃什麼。 患有耳鳴的患者， 一定要及時到醫院進行治療， 平時要改變一些生活上的不良習慣。 平時少吃肥膩、甜食， 咖啡因和酒精會加重耳鳴症狀， 所以也要禁食， 吸煙也有害病症的轉好。 要想身體健康， 就要注重生活上的細節。