營養飲食

盤點:關於枸杞的17個養生功效

枸杞性甘、平, 歸肝腎經, 具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效, 常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

大眾:抗癌明目增強免疫力

1、提高機體免疫功能, 增強機體適應調節能力。

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪, 不但增強機體功能, 促進健康恢復, 而且能提高機體的抗病能力, 抵禦病邪的侵害。 增強機體對各種有害刺激的適應能力。

2、具有抗癌作用。

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用, 當代實驗和臨床應用的結果表明, 枸杞葉代茶常飲, 能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能, 具有強壯肌體和延緩衰老的作用。 對癌症患者配合化療, 有減輕毒副作用, 防止白血球減少, 調節免疫功能等療效。 試驗研究發現:枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用,

可使癌細胞完全破裂, 抑制率達100%。

3、具有顯著的明目作用。

枸杞子尤其擅長明目, 所以還俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症, 常常使用枸杞子。 著名方劑祀菊地黃丸, 就以枸杞子為主要藥物。 民間也慣用枸杞子治療慢性眼病,

枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

4、具有抗疲勞作用。

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量, 提高人體活力, 有抗疲勞的作用。

5、有增強學習記憶功能。

枸杞子具有改善大腦的功能, 增強人的學習記憶能力。

6、提高肌體的適應性。

枸杞子能提高人體的適應性防禦功能,

使人遇到傷害性刺激時, 如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7、可以增強人體的造血功能。

枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用, 可以使白細胞數增多, 增強人體的造血功能。

女士:緩衰老美容肌膚

枸杞全身都是寶, 枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分, 能補虛生精, 用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯, 如能經常飲用, 便可強身健體。 枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。 枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用, 能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量, 從而有利於活性氧的清除, 延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數量,

提高抗體效果。

而具體說來, 枸杞的保健功能可強大了, 甚至可以稱為17項保健全能!下面我們將之按不同人群分成四大類, 看看是否有適合你的哪一項功能——

8、可以有效地延緩衰老。

枸杞子為扶正固本, 生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,

自古以來就是滋補強壯養人的上品, 有效地增強各種臟腑功能, 能改善大腦功能和對抗自由基的功能, 具有明顯的延緩衰老的作用。

9、具有美容肌膚的功能。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。 這是因為, 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力, 另外, 還能起到美白作用。 枸杞子對銀屑病有明顯療效, 對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

男士:壯陽保健治不育

10、具有強身壯陽、提高男性的性功能。

作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳, 能顯著提高人體中血漿睾酮素含量, 達到強身壯陽之功效。 對於性功能減退有明顯的療效。

11、治療男性不育症。

枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用,因此可以治療男性不育症。

老人及病患:治肥胖降血脂緩過敏

12、具有降血脂、治療高血壓。

食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

13、對過敏性炎症有緩解作用。

枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解作用,這些作用是通過調節內分泌實現的。

14、具有保肝、抗脂肪肝的作用。

枸杞子具有保肝補腎的作用,能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞的新生。

15、具有降血糖的作用,治療糖尿病。

由於枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。

16、可以治療肥胖症。

每日用枸杞子沖茶,可以減輕體重,治療肥胖症。

17、可以治療慢性肝炎、肝硬化。

枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的療效。

11、治療男性不育症。

枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用,因此可以治療男性不育症。

老人及病患:治肥胖降血脂緩過敏

12、具有降血脂、治療高血壓。

食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

13、對過敏性炎症有緩解作用。

枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解作用,這些作用是通過調節內分泌實現的。

14、具有保肝、抗脂肪肝的作用。

枸杞子具有保肝補腎的作用,能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞的新生。

15、具有降血糖的作用,治療糖尿病。

由於枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。

16、可以治療肥胖症。

每日用枸杞子沖茶,可以減輕體重,治療肥胖症。

17、可以治療慢性肝炎、肝硬化。

枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的療效。