枸杞泡水五種養生功效
文章導讀
它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
對於現代人來說，
枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，
枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，
對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
據臨床醫學驗證，
枸杞還能治療慢性腎衰竭。
文章導讀
有利於提高睡眠品質。
枸杞的食用方法，
冬夏有所不同，
夏季適宜泡茶飲用，
冬季則可煲湯，
泡茶最好的時間又是下午，
有利於睡眠。
枸杞泡水有什麼樣的養生功效呢?很多人都知道枸杞有很多養生功效， 但具體是什麼大家就未必清楚了， 趕緊一起來看一下吧。
枸杞泡水功效
養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用， 可降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復。 王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究， 實驗結果表明， 枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積， 並促進肝細胞新生。 文章導讀
抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質， 有較好的抗氧化作用。 枸杞可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助於延緩衰老， 延長壽命。 文章導讀
滋補肝腎
枸杞的性味甘平， 中醫認為，
美容
常吃枸杞可以美容， 這點很多人都不知道。 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。 文章導讀
提高睡眠品質
枸杞一年四季均適合食用， 經常飲用可以改善身體體質， 對於睡眠品質不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，
