痛經對女性的危害及調理方法
月經， 也就是我們常說的“大姨媽”， 月經是正常的生理現象。 我們都知道“大姨媽”是每個月都要來報導的， 除非是妊娠期和絕經期。
在月經期間肚子有疼痛的感覺， 隨著經期的結束， 疼痛的現象自然消失， 這種現象就是稱之為“痛經”。 痛經不僅會影響到了女性的生活， 甚至還有可能影響了女性的生育。 那麼女性對痛經該如何處理呢?導致痛經的因素有哪些呢?
在瞭解引發痛經原因這個問題之前， 我們先來瞭解一下痛經除了疼痛外還會出現哪些併發的症狀呢?痛經除了會出現小腹和腰部的疼痛外， 比較嚴重的女性還有可出現：手足厥冷， 噁心嘔吐， 還有全身冷汗淋漓的一系列症狀。 而對於持續痛經的女性來說，
引發女性痛經的原因
在女性來初次來月經時出現痛經的現象， 但隨著年齡的增長， 痛經的現象逐漸的減輕， 這種現象在醫學上稱之為“原發性的痛經”。 臨床常將痛經分為原發性和繼發性兩種。 那麼引起痛經的原因是什麼呢?
1、女性子宮肌纖維痙攣性收縮
醫學上認為“子宮內膜分泌的前列腺素， 雖能促使子宮的肌肉和血管收縮， 有助經血的排出”，
2、子宮內膜整塊脫落
當子宮內膜成碎片脫落的時候， 要排出的時候就很容易， 也就你叫不會出現痛經的現象。 但是如果子宮內膜整塊的脫落的話， 排除困難， 加上子宮頸口較窄的話， 也就會導致子宮過度的彎曲， 經血不能順利的排出， 這都會引起痛經的原因。
3、飲食因素
很多女性平時喜歡吃一些， 生冷， 刺激性及一些不消化的食物， 比如：冰冷的飲料， 果汁、烈酒、辣椒、蔥、蒜等這些食物都會造成痛經的。
4、精神因素
快到經期的時候， 很多女性朋友都會意識到自己的， 精神， 情緒都出現了變化。
在特殊的經期， 特殊的時間， 我們需要特殊的護理， 這樣才能讓我們的經期過得更加的舒適。 那麼經期我們需要做哪些才能更好的度過經期呢?
女性經期的注意事項：
1、經期的時候， 飲食上主食吃一些比較清淡， 具有潤腸通便的食物。 比如新鮮的蔬菜， 水果， 蜂蜜， 花生等食物。 後期多補充一些含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物， 比如蛋， 肉， 肝臟， 奶品等食物。
2、生理期可以備用一些紅棗， 桂圓， 玫瑰花， 紅糖， 紅茶等做一些茶飲， 這些東西都能更好的緩解經期中的一些問題。
3、女性在經期的時候儘量不要洗頭， 如果真的要洗的話， 最好是在中午的時候洗， 洗完之後立即吹幹。 洗澡的時候最好是淋浴， 切記盆浴。 因為盆浴的話， 子宮口張開很容易受到污染。
4、經期的時候， 備用一個暖水袋。 腹部出現疼痛的時候， 可以捂住腹部緩解疼痛現象。 對於還會出現腰痛症狀的， 我們要切記不要捶腰，
痛經對於女性來說就是一種折磨， 痛經是女性肉體上個精神並存的痛苦。 對於痛經這種症狀要如何預防呢?如何才能更好預防痛經的發生呢?
女性預防痛經的方法：
1、女性平時要最好身體的鍛煉， 消除對“痛經”的恐懼， 憂慮和緊張， 積極的面對能更好做到預防。
2、女性在經期的是要避免淋雨， 浸泡在冷水中還有洗冷水澡;飲食少吃刺激性， 生冷寒涼的食物。
3、痛經時可以服用一些藥物緩解， 根據自己症狀選擇藥物， 中西藥都可以。
4、注意自己經期的衛生， 經期時不要過度的勞累。
最後， 99健康網中醫頻道小編要提醒大家：夏季女性在空調房內要注意“保暖”， 空調的冷風可以給我們帶來涼快，但是女性就要瞭解到，自己的子宮同時也在受冷風，寒氣的侵襲，那“宮寒”的症狀也許就不遠了。所以，在空調房裡我們可以多備一件衣服，蓋住自己肩膀和膝蓋的部位。也不要坐在有寒氣的地板，或者是石面上，這些有寒氣的地方也會侵襲自己的子宮。同樣，冬季的時候，我們也不要做“美麗凍人”，我們要注意防寒保暖。【推薦閱讀：中醫調理月經的五大藥膳】
空調的冷風可以給我們帶來涼快，但是女性就要瞭解到，自己的子宮同時也在受冷風，寒氣的侵襲，那“宮寒”的症狀也許就不遠了。所以，在空調房裡我們可以多備一件衣服，蓋住自己肩膀和膝蓋的部位。也不要坐在有寒氣的地板，或者是石面上，這些有寒氣的地方也會侵襲自己的子宮。同樣，冬季的時候，我們也不要做“美麗凍人”，我們要注意防寒保暖。【推薦閱讀：中醫調理月經的五大藥膳】