夏季泡腳有妙招 拿好泡腳秘方勝過吃補藥

夏天泡腳小偏方 讓你泡腳更加健康

1、生薑鹽水泡腳清火解毒。 在熱水中加一小勺食鹽、生薑50~70克， 泡腳半小時左右。 食鹽可清火、涼血、解毒，

2、吳茱萸40g米醋（白醋）適量。 用吳茱萸煎汁， 加入溫水， 再加入米醋浸泡雙足30分鐘， 每日1次。 可治腳癬。

3、取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克， 將三種材料水煮去渣後， 加入溫水浸泡雙腳每次30分鐘， 至出汗。 每日1次， 20~30天為一個週期， 可減脂肪。

4、取花椒、薑、小茴香若干， 將這些材料水煮去渣後， 加入醋、鹽， 溫水浸泡雙腳每次30分鐘， 對功能性便秘有較好的防治效果。

5、洗腳水裡放老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿， 可以祛風除濕、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風濕關節疼痛。

泡腳養生也有忌宜事項

1、太飽太餓時都不宜泡腳

夏天要避免在過飽過饑或進食狀態下泡腳， 因為沐足會加快全身血液迴圈， 容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內不宜泡腳， 會影響胃部血液的供給。

2、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人， 病情嚴重到起皰時， 就不宜用熱水泡腳， 因為這樣很容易造成傷口感染。 足部有炎症、皮膚病， 外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

3、泡腳不要泡太久

泡腳時間過長的話， 會引發出汗、心慌等症狀。 所以， 每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。