寶寶胃火大吃什麼好 食療能夠降胃火

寶寶會出現上火的症狀， 除了跟自身的體質有關， 跟飲食也有很大的關係， 可以說是由這兩者決定的。 比如， 如果寶寶自身的消化系統不是很健全， 卻經常食用蛋白含量和熱量都很高的奶粉、米粉， 自然就容易出現消化不良、積食， 最終導致了我們所說的“胃火”。 那麼， 寶寶胃火旺怎麼辦呢?

如何判斷寶寶是否胃火旺?

胃火旺的寶寶通常有以下症狀：

1、面紅耳赤

2、口幹喜飲

3、口舌生瘡

4、牙齦腫痛

5、大便幹、小便黃等

如果寶寶出現了以上幾種症狀， 就需要對寶寶進行調理去火了。

寶寶的飲食餐上， 如果總是膏脂厚味、甜膩、辛辣之食物， 易助胃生火。 瞭解寶寶的胃火現象， 寶爸寶媽應該學會對寶寶安全對症下藥， 做到及時有效地“去火”。 在這裡， 小編為寶爸寶媽們介紹給孩子去“胃火”的食療藥膳：

1、清胃芳香水：先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min， 然後放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。 口服或含漱， 早晚各一次。 清胃瀉火、芳香化濁。

2、涼拌西瓜皮：將新鮮乾淨的西瓜皮外皮削去， 留紅色果肉與偏白部分， 切成細絲， 稍微放點鹽， 拌一拌即可。 清瀉胃火、生津消渴。

3、蔬果汁飲：以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml， 混合後涼飲。

4、小米綠豆粥：綠豆20g，

5、涼拌芹菜：芹菜300g， 切段， 過沸水後， 晾涼、加鹽、味精、香油， 拌勻。

寶寶胃火大調理方法

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 綠豆性寒味甘， 能清涼解毒， 清熱解煩， 對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、多讓孩子吃些水果， 如柚子、梨， 除能清熱外， 其特點是能清潤肺系， 對於肺熱咳嗽吐黃痰， 咽幹而痛的寶寶極適宜。

荸薺：其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

3、多吃些清火蔬菜， 如白菜性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。 芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。

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