營養飲食

排骨拌飯的家常做法,簡單好吃!

拌飯就是把米飯和一些加工成熟的食材放在一起, 吃的時候添加一些拌飯醬, 把所有的食材都拌合在一起, 米飯和不同的食材搭配, 做出來的拌飯味道也是不一樣的。 如果家裡有小朋友就非常適合做拌飯吃, 因為會有很多的變化的花樣, 讓小朋友更有食欲, 現在就說說排骨拌飯的家常做法。

做法一

食材:

米飯、醬排骨、胡蘿蔔、生菜、雞蛋、鹽、生抽、韓式辣醬、芝麻油

製作步驟:

1.排骨是提前製作好的, 準備一份韓國辣醬。 取生抽和少量蘋果醋芝麻油放入醬料碗, 拌勻辣醬備用。 胡蘿蔔洗淨去皮切絲, 開水裡焯熟撈出放冷水裡冰。

2.生菜同樣焯熟用冷水冰著, 瀝水放入碗中, 加入少許食鹽和芝麻油, 拌勻, 生菜同樣操作。 一顆雞蛋打散, 加入少許食鹽, 放入鍋中煎成蛋皮, .切絲備用。 石鍋抹油, 將熟米飯平鋪在鍋中, 放入火上加熱, 直至底部出現黃焦。

將製作好的菜碼在米飯上吃的時候, 淋上醬汁, 拌勻即可食用。

做法二

食材:

豬小排、大米、土豆、水、油、鹽

製作步驟:

1.準備好所需的食材。 排骨剁成3cm~5cm左右的段, 用清水洗淨後, 放鍋中過下水。 過水後的排骨撈出備用。 土豆去皮後, 隨意切小條, 用清水沖掉澱粉。 鍋中加入少許油, 放薑絲炒香後, 將過水後的排骨倒入, 小火翻炒。

2.待排骨炒至兩面金黃時, 倒入土豆條, 加入鹽翻炒幾下, 加入生抽關火拌均勻。 大米用清水沖洗過後, 放入電壓力鍋中, 加入適量的水(沒過大米少許)。 將炒好的排骨的土豆倒入電壓力鍋中, 用筷子扒平整。

蓋上壓力鍋蓋, 通過功能功能表選擇“營養米飯”, 通過口感設置為“香韌”, 然後按啟動按鈕。

3.30分鐘後就聽到廚房裡傳來連續的嘀嘀聲, 擰開電壓力鍋上的開合按鈕, 輕輕摁一下開蓋按鈕, 排骨和米飯的香氣滿屋飄香。 打開電壓力鍋蓋後, 撒上準備好的香油, 然後將米飯和排骨拌勻, 最後撒上準備好的香蔥即可。