應用於工作中的三個生產力秘訣

啊,一個長週末帶來的甜蜜利益。 你去放鬆,你去社交,你去戶外……然後,星期一你回來， 面對著你慢慢的收件箱。 恰恰是最後一件事情是我們所有人週一早上必須要面對的不得不做的事情。 重拾這些事情就和所有我們不得不完成的工作一樣有挑戰性。 但是如果你遵循這些三個生產力秘訣並且避免其他兩個浪費時間的事情， 你會很快就回到正軌上(不會失去理智)。

你應當...

找尋你古典的一面

舒緩的莫札特音樂不會遮罩掉嘈雜的辦公室聊天——他們可能對你的注意力和創造力有積極的影響。 如果你需要坐下來努力完成你的任務,試著戴上耳機。 不確定從哪裡開始?這個播放清單應該會有幫助。

找到你的中心

有多少次當你精疲力盡的時候還要嘗試著將所有的事情都做完?但是很有可能但你放鬆的時候你的工作不是那麼切中要害,這有個很好的理由。

根據能源專案的首席執行官托尼·施瓦茨認為,你的工作表現取決於你獲取一些能量的能力,唯一的辦法是實施工作的時候感到精神恢復了。 他在《紐約時報》中寫道“不同的是,白天大約每隔90分鐘， 我們從清醒狀態逐漸轉化為生理疲勞狀態。 ”我們的身體經常暗示我們要休息下,但我們經常忽視這些信號,而是通過咖啡因,糖和我們身體的緊急儲備——應激激素腎上腺素、去甲腎上腺素和皮質醇。 通過更熟練地管理我們的能量,可以用更少的時間做更多的事情,持續性更長。 ”

看可愛的小狗狗

儘管聽起來有點違反了知覺， 這些可愛的動物們不會對你用處很大但是看看它們不需要你從你的工作中抽身出來，

實際上它們可以使得你的生產率更高。 根據日本的一個報導， 看著這些可愛的貓和狗狗視頻可以提升你的情緒， 提高你的整體表現。 (只是不要經常打斷你的工作)。 狗狗做瑜伽萬歲視頻!

你不應該...

一整天持續工作

你可能認為邊在辦公桌上吃午飯邊看郵件能夠讓你在長週末中緩過來， 但實際上你在抹殺你的效率。 一天中休息一段啊時間， 即使你覺得你太忙根部不可能休息,但是這樣可以幫助你完成更多的工作。 離開電腦一會兒,你的待辦事項列表會感謝你這麼做。

一次做兩個項目

幾項任務同時進行會降低我們的效率， 這是無疑的。 所以為什麼我們要堅持這麼做呢?如果你想要“穿梭”于好幾項任務，

都想要把它們做成， 嘗試下這些技巧中的一個， 避免自己陷入時間陷阱中。 一天結束的時候你會發現你完成了更多的任務。