常見疾病

臉脫皮吃什麼 喝水補充水分

正常情況下, 臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情, 甚至連病都談不上, 它主要是由於身體內部缺少水分而引起, 當皮膚失去水分, 會出現以下現象:表皮細胞像乾燥過度的紙一樣, 邊緣都卷起來, 愛脫皮, 所以要多補水, 然後稍微採取一點措施就行了。

臉脫皮吃什麼

喝水

皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。 當人體水份減少時, 會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少, 從而使皮肝失去彈性, 甚至出現皺紋。 因此, 為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

增加各種維生素的攝入

維生素對於防止皮膚衰老, 保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。 如維生素A缺乏, 可導致皮膚彈性下降, 變得粗糙;若缺乏維生素B2時, 會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。 富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用, 因而對皮膚有抗衰的作用。 含維生素E較多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。

臉脫皮怎麼護理?

1、選擇溫和的潔面產品

因為幹性皮膚油脂分泌少, 轉季更加需要注意護膚品的選擇, 所以清潔力過強的洗面乳容易刺激皮膚,

尤其是含鹼性物質的膏霜型潔面產品。 因此一定要使用性質溫和的潔面產品, 如含甘油的潔面皂就是不錯的選擇。

2、補水化妝水

每次潔面後的護膚功課別偷懶, 要記得使用補水功能強大的化妝水哦。 因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分, 令肌膚水水潤潤。 但最好遠離含有酒精的化妝水, 以免刺激皮膚。 拍完水水後記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖住!

3、蒸臉

蒸汽蒸臉可以加快面部血液迴圈。 先將面部塗抹營養霜, 然後用臉盆盛上熱水, 加入適量甘油等護膚品, 待蒸氣上升時, 將面部置於蒸氣上薰蒸, 以面部潮紅為止, 一周可使用一到兩次, 可有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

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