半月板縫合後的康復問題要注意什麼

半月板縫合， 其實是對於傷口的一個恢復縫合手術， 比如肌肉組織受到傷害之後， 就需要通過這些手術縫合， 這樣才能夠儘快的恢復， 但是出了這樣的手術縫合之外， 一些康復計畫問題， 大家也不能夠忽視， 只有在做縫合手術之後， 注重生活中的各種康復計畫， 才能夠加快傷口復原。

半月板縫合術後康復計畫

1.功能練習中存在的膝前疼痛， 是不可避免的。 如疼痛在練習停止半小時內可消退至原水準， 則不會對組織造成損傷， 應予以耐受。

2. 肌力練習應集中練習至肌肉有酸脹疲勞感， 充分休息後再進行下一組。 練習次數、時間、負荷視自身情況而定， 且應同時練習健側。 肌力、肌肉容量的提高是關節穩定的關鍵因素， 望認真練習。

3. 除手術肢體制動保護外， 其餘身體部位（如上肢、腰腹、健側腿等）應盡可能多地練習， 以確保身體素質， 提高整體循環代謝水準，

4. 早期關節活動度（屈、伸）練習， 每日只進行一次， 力求角度有所改善即可， 避免反復屈伸， 多次練習。 如屈曲角度長時間（>2 周）無進展， 則有關節粘連可能， 故應高度重視， 及時諮詢主治醫生。

5.冰敷每次20~25分鐘， 每日4~6次。 如平時感到關節腫、發熱明顯， 冰敷次數可適當增加。 可在鍛煉之後增加1次。

6. 關節的腫脹會伴隨整個練習過程， 腫脹不隨角度練習及活動量增加而增加即屬正常現象， 直至角度及肌力基本恢復正常腫脹才會逐漸消退。 腫脹的突然增加應調整練習， 減少活動量， 嚴重時應及時諮詢主治醫生。

以上就是半月板縫合之後， 需要注重的各項問題， 希望通過這些內容的瞭解， 每個人都能夠對此有科學的認識，