晚上喝蜂蜜的好處

眾所周知， 蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品， 也是最常用的滋補品之一。 還有抗菌消炎、促進組織再生， 增強抵抗力的作用。 許多人忽視蜂蜜的功效， 用了大量的滋補品讓自己身體和皮膚變得更好。 可是好多人忽視了既健康有便宜的蜂蜜。 下面我為大家具體介紹一下晚上喝蜂蜜的好處。

1.心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分， 促進心腦和血管功能， 因此經常服用于心血管病人很有好處。

2.保護肝臟

蜂蜜對肝臟有保護作用， 能促使肝細胞再生， 對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3.增強抵抗力

食用蜂蜜能迅速補充體力， 消除疲勞， 增強對疾病的抵抗力。

4.殺菌

蜂蜜還有殺菌的作用， 經常食用蜜糖， 不僅對牙齒無妨礙， 還能在口腔內起到殺菌消毒的作用， 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷， 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時， 細菌無法生長。

5.促進睡眠

失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)， 可以幫助儘快進入夢鄉。

6.促進胃腸蠕動

蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。

7.蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖， 40%的果糖， 這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收的。

8.蜂蜜中含有與人體學清濃度相近的多種無機鹽， 還含有一定數量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質。

9.蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶， 是食物中含酶最多的一種。 酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。

以上為大家介紹蜂蜜洗臉的作用功效， 認識到了喝蜂蜜好處多多，