春季養生如何“捂”

一年之間最好的時間就是春天。 立春剛過， 商場裡的春裝紛紛上市， 於是愛美的你認為春天到了， 很快想穿上漂亮的裙裝， 其實春天的氣候不是很穩定， 忽冷忽熱很難把握穿衣的時間， 穿少了容易著涼， 穿多了又容易受熱， 這裡小編就把一些春天穿衣的保健知識和大家一同分享一下。

春捂是防春寒的措施， 春天人體陽氣升發， 皮膚疏鬆， 而突降春寒又導致皮膚迅速密閉， 忽開忽閉， 體內調節功能一時難以轉變， 遂發生呼吸道傳染病或觸及宿病發作。 同時， 又因冷空氣使外表皮膚血管收縮， 引起高血壓患者血壓突然升高， 往往引起腦血管痙攣而發生中風。 所以， 適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。 尤其是清晨與夜晚， 穿衣蓋被寧願偏多， 而重點是捂身體下部， 保養陽氣， 抵抗力增強， 可避免寒邪入侵， 有效地防止多種傳染性疾病。 患有高血壓、心臟病的老年人更需防寒保暖壯陽氣，

以預防中風或心肌梗塞的發生。 春捂重在捂腿， 所以說愛美的朋友在早春時節為了與大地回春的自然美景相映過早的穿起那些裙長不及膝的裙裝， 對身體是百害而無一利。 尤其是暴露在外的雙腿會因風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、酸痛等不適， 久之會引雙關節炎。

通過上面的分享大家對於春季的保健工作是不是有了新的理解和認識， 所以說女性朋友們在選擇春裙時， 應首先看是否保暖， 然後再考慮時尚。 春寒是一種季節的變化， 雖然不像冬天那麼寒冷， 但是還要做好保暖工作， 平時出門時候隨時帶上2件隨身的衣服， 天氣變化的時候就可以保暖了， 如果天氣熱了就可以只穿一件，

天涼了把厚衣服穿上。 這一點， 對於上了年紀老人、小孩、孕婦來說更為重要。