過年回家暈車暈船緊急自救14招

現代人的旅行， 離不開車、船， 而暈車、暈船的人不少， 這雖不是什麼大病， 但往往給旅途生活蒙上一層不快的陰影， 令人煩惱。 甚至有不少人因此而取消旅遊。

為什麼會發生暈車暈船呢？

這是因為有些人的內耳前庭和半規管過度敏感， 當乘坐車船時， 由於直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時， 內耳迷路受到機械性刺激， 出現前庭功能紊亂， 從而導致暈車、暈船等。 它主要表現是在途中突然發生頭暈、噁心、嘔吐， 面色蒼白， 出冷汗、精神抑鬱、脈搏過緩或過速， 嚴重者可有血壓下降、虛脫。 這種眩暈， 屬於周圍性眩暈之一，

怎樣防治暈車暈船呢？

首先要加強身體的鍛煉， 使體質健壯；睡眠要充足， 飲食宜清淡易消化， 不要過饑或過飽， 不要喝酒；保持良好的精神狀態也是一個重要的方面。 當暈車暈船一旦發生或即將發生， 患者最好能平臥休息。 如無條件平臥， 可將頭靠在椅背上， 閉目休息， 最好能換坐在近窗的位置上， 空氣清新有利於緩解、減輕症狀。 口服以下藥物對本症有一定作用：

1、乘暈宋：每次25毫克， 如無效， 30分鐘後可以再服1次。

2、苯海拉明：每次25毫克， 每日3次。

3、安其敏：每次25毫克， 每日1-2次。 （以上三藥可任選一種服用）

4、東莨菪堿：每次0.2-0.5毫克， 必要時每日服3次。

5、滅吐靈：每次10毫克， 每日3次。

6、維生素B6：每次20毫克， 每日3次。

7、人丹丸：每次取少許， 置口內含服。

8、生薑1小片， 口中含服， 頻頻嚼下唾液。 薑味淡後可再換1片含。

9、口含或嚼食芒果、話梅、薑片糖、酸味糖果等食品。

下列外治法對防治暈車暈船亦有較好的作用：

1、頭部塗藥：可用清涼油或風油精等藥塗擦在頭額部位。

2、臍部敷藥：取生薑1片， 巾在肚臍上， 外用膠布或傷濕止痛膏固定， 如無生薑， 在肚臍上直接貼上1塊傷濕止痛膏， 亦有防治作用。

3、鼻部用藥：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上， 然後置於鼻孔下聞；也可將鮮生薑1-2怎放在口罩裡，

4、姜貼內關穴：生薑1片， 按男左女右的原則， 貼在手上內關穴處， 外用膠布或手帕包紮固定。

5、針刺或以手指按壓內關、合穀穴。