身體健康

提醒:只需5秒輕松醒腦

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妙招1:中醫自我按摩

當用腦過度、犯困的時候, 往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓后腦勺。 中醫認為“頭為諸陽之會”,

課堂涂抹清涼油類產品可以有效刺激穴位, 是一種很好的提神方法。 然而一般的清涼油藥性較為刺激, 最好選擇較為溫和刺激少的產品, 如雙飛人爽水。

妙招2:薄荷清涼助我提神

喝茶被認為是提神的有效方法, 近幾年興起的藥茶被視為時尚美味的提神好伴侶。 其中, 喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一, 如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。 當感到精神不濟時可喝杯藥茶, 這有利于提神醒腦、緩解壓力。

妙招3:藥香趕走疲勞

天天泡飲提神茶不方便?不要緊, 家長可以自制香袋。 香袋中獨特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜, 達到調節神經系統, 使人精神振奮。 天天佩帶在身上或放在桌旁,

就能有效提神。 除此之外, 雙飛人爽水小巧便攜, 含薄荷等天然植物精油, 性質溫和, 氣味芬芳無刺激, 能疏通腦神經, 達到提神醒腦的功效, 也是一種方便的提神用品。