中年人應該如何防止脫髮？

脫髮一直是困擾著很多人的一個問題， 無論是男性朋友還女性朋友， 無論年齡大小， 都會出現脫髮這種情況， 但是還是中年朋友的病發率相對的要高很多。 對於年輕朋友來說， 身體相對還比較強壯一些， 所以發病率並不是很高， 那麼小編就告訴中年朋友如何防止脫髮。

1、冷精油護髮

洗髮前建議使用冷精油來紓緩頭皮， 平衡皮脂腺的狀態。 並施以按摩的護理來達到毛細血管的活絡。

2、清潔修護兩不誤

洗髮時利用溫和清潔及紓緩功效的洗髮露達到清潔的功效。 洗髮後利用促進毛細血管的頭皮精華液做活絡毛囊的動作。

3、吃飯多吸入蛋白質成分

人體必需有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長。 例如牛肉、雞蛋。 而何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等， 一些中藥也有很好的補腎作用。

4、男生拒絕使用女朋友或老婆的護膚品

例如， 抽煙、喝酒、生活作息不正常、不懂調節壓力，

5、不要經常戴假髮

若是已經到了落髮末期， 為了美觀， 是需要選購假髮的。 所以， 我們必須要正視落髮的問題， 在初期落髮時， 就要尋求專業的協助， 來減緩並預防落髮的產生。 而若是沒有落髮問題， 而常常帶帽子或假髮來悶住毛囊， 使毛囊日漸萎縮， 也是常見的落髮原因。

希望無論是中年朋友還是年輕的朋友們， 通過以上對防止脫髮的方法介紹， 能夠確切的給大家帶來一定的幫助。 並且及時的得到緩解與治療， 希望沒有脫髮的朋友們也不要掉以輕心， 注意平時的生活習慣， 儘量避免一些能夠導致脫髮的因素。