黃金食物讓你告別“姨媽痛”

核心提示：女性每個月總有那麼幾天會痛苦難耐， 痛經是女性的常見病， 會影響到自身的工作生活和健康。 如何緩解女性那幾天痛， 讓女性朋友提到痛經時不再望而生怯。

女性每個月總有那麼幾天會痛苦難耐， 痛經是女性的常見病， 會影響到自身的工作生活和健康。 如何緩解女性那幾天痛， 讓女性朋友提到痛經時不再望而生怯。

黃金食物讓你告別“姨媽痛”

黃金食物一：榴槤

榴槤是水果之王， 說它是臭味榴槤一點也不誇張， 但其實榴槤的營養價值很高， 它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品， 還可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用。 但榴槤不能一次吃太多， 否則容易導致身體燥熱， 還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。