海鮮搭配果汁，真的會中劇毒？為你揭穿生活真相！
生活中口口相傳的“健康俗語”， 總是聽得久了似乎就慢慢地成為了“事實”。 在微博， 微信等傳播管道普及後， 各種看似“有科學道理”的謠言更是在我們的思維之中深深紮根。
今天阿噗就來讓大家做謠言終結者。 來和大家一起分辨出是真道理， 還是偽科學。
海鮮真的不能和果汁一起吃嗎
謠言：民間流傳著許多食物相克的說法， 最廣為人知的就是海鮮不能與果汁一起吃， 否則會引起砒！霜！中！毒！事實真是如此嗎？
真相：這個問題不能回答的絕對。 果汁中富含維生素C， 它具有很強的還原性， 能夠把五價砷還原成三價砷，
而由於現在的海鮮污染嚴重， 它們多含有五價砷元素， 也因此， 海鮮+果汁=砒霜的說法就出現了。
重點是要看你吃多少！吃多少！吃多少！重要的事情要說三遍！只談毒性， 不談劑量的說法都比較耍流氓！
一般來說， 當砒霜劑量達到60毫克， 就屬於危險範圍內， 超過100毫克則有致命的危險。
而按照我國國家標準， 蝦蟹類無機砷的上限是0.5毫克/千克鮮重， 也就是說， 如果要達到60毫克的危險劑量， 至少要吃進120千克的海鮮。
即使海鮮的污染非常嚴重， 達到上限的100倍——50毫克/千克鮮重， 其進食量也要達到1.2千克， 並且我們也要同時喝下大量的果汁…這個數值已經不屬於正常人的胃容量了！不屬於了！所以說！只要不是故意為之，
阿噗的健康小建議：平時吃海鮮還是應該適量， 並且最好與蔬菜、粗糧搭配進食， 因它們可以促進身體排出重金屬， 減輕污染海鮮對身體的傷害。
隔夜的西瓜不能吃？
謠言：常被家人提醒， 西瓜晚上吃不完直接扔掉。 新聞上說， 西瓜在冰箱裡呆一晚會有好幾億細菌， 可以撂倒一家三口。
真相：西瓜放冰箱隔夜能吃。 阿噗給你們總結了三大要點：洗乾淨切西瓜的刀， 包上乾淨的保鮮膜， 還有及時放冰箱。
專家提醒， 雖然冰箱冷藏的隔夜西瓜問題不大， 但是為了安全起見， 吃隔夜西瓜的時候， 最好切掉表面的2cm左右， 冷藏時間最好別超過48小時。 儲存時間越長， 被細菌感染的可能性就越大。
咽下的口香糖會粘住腸子？
謠言：長輩們從小就告誡我們，
真相：事實上， 不小心被吞咽的口香糖， 既不會把腸子粘住， 也不可能在消化道中呆數年之久。 進入體內後， 無法被消化口香糖的真正歸宿是， 通過排便和我們說拜拜。
英國廣播公司《焦點》雜誌曾邀請醫學專家解答了這一問題。 專家表示， 口香糖的確很難被消化， 但它仍然沒能力逃過正常人的消化系統， 最多需要3天左右就會被消化掉， 最終被排出體外。 但是為了避免意外， 最好不要給小孩吃口香糖， 以免誤吞入氣管。
一杯優酪乳=兩杯可樂？
謠言：最近朋友圈瘋傳一杯優酪乳=兩罐可樂的文章， 把減肥瘦身的小夥伴們可是嚇個夠嗆。
真相：阿噗首先要告訴大家四個字， 就是“區別看待”。
我們要注意食物營養成分表中大多是“每百克食物”的含糖（碳水化合物）量， 但是在這裡有一個事情是需要大家明確的， 就是平常一杯優酪乳和一罐可樂的“品質”是根本不一樣的。
市面上一杯老優酪乳大約是 120~140 克， 但一罐可樂就有 330 克， 這樣算下來可樂的含糖量就比優酪乳的含糖量多很多了。
除此之外， 值得大家注意的是優酪乳中除了糖以外， 還有豐富的蛋白質和鈣質， 這些物質對身體的生長發育都有著很重要的作用。 而可樂當中並沒有其他值得“炫耀”的營養成分， 阿噗認為二者根本不適合相提並論。
經期洗頭易患癌？坐月子洗頭易生病？
謠言：多數的乳癌及子宮癌患者， 在例假來潮時， 洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養吃冰冷食物， 致子宮收縮不完全， 應該排出的汙血未排淨， 而殘留在子宮之內， 日積月累， 而使體內荷爾蒙分泌不平衡， 長久累積而致癌。
真相：經期洗頭洗澡， 提重物， 吃冷飲冷食並都不是禁忌， 更不會因此而患上癌症！
關於經期洗頭、吃冷飲、喝涼水的話題， 目前沒有任何證據表明這樣的生活方式可導致婦科疾病。
寒冷刺激交感神經導致血管及臟器平滑肌收縮， 可能引起臟器一過性的缺血性或者痙攣性疼痛。 有人認為會因此加劇痛經的症狀， 但這並不是痛經的主要原因，
產後確實要注意恢復與保健。 但“月子裡不能洗頭”只是民間的說法， 並沒有得到有效的科學證實。 所以， 此觀點並不是絕對的。
一般來說， 月子裡只要健康情況允許， 新媽媽們就可以洗頭了。 當然， 為了保險起見， 大家可以等產後恢復2個星期左右再洗頭， 如果沒有癢得你受不了的話。
阿噗有話說， 加我微信：uphealth
你聽過的最可怕謠言是什麼？
文 healyhu
ID: shishangjiankang22
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