冠心病的注意事項 避免情緒的波動

導讀：冠心病的注意事項， 冠心病是一種現代社會常見的慢性心臟疾病， 主要是由於冠狀動脈狹窄或者痙攣,引起心臟的供血不足。 那麼， 冠心病的注意事項有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹， 冠心病的注意事項。

冠心病的注意事項：

一、避免情緒的波動

中醫認為心主血脈而藏神， 若情志暢達則氣血調和。 如情志過度(如怒氣傷肝， 思慮傷脾， 悲哀傷肺， 驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損。 所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩定， 不要過度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等， 以免導致心病的復發。

二、注意季節的變化

中醫認為冬季人體的陰盛陽衰， 容易造成寒凝氣滯， 瘀血阻絡的現象， 所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。 外出應戴口罩或帽子， 避免寒風直吹和雪地奔走。 總之應注意春季防風， 夏季防暑， 長夏防濕， 秋季防燥，

三、飲食起居要規律

《內經》有“食飲有節， 起居有常， 不妄作勞故能形與神俱。 ”並指出：“以酒為漿， 以妄為常， 醉以入房……起居無節， 故半百而衰也。 ”說明了飲食起居有規律才能有健康的身體。 否則將會導致夭折。 在冠心病人中也有因過食油膩而導致心痛復發的。 說明了飲食起居規律的重要性。

四、忌房事、防便秘

房勞傷腎， 腎陰不足則心血虧虛， 所以冠心病患者一定要忌房事。 便秘常常是冠心病復發的誘因之一。 對待冠心病人的便秘。 應該適當的多食含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。 或清晨空腹喝一杯淡鹽水對便秘也有好處。

五、科學適度運動

生命在於運動。 科學適度的運動將有助於冠心病的恢復。

凡是在疾病穩定期的都可以作步行、廣播操、太極拳、慢跑等運動。