便秘能吃海鮮粥嗎

2014-08-18

相信很多人對于海鮮粥是非常鐘愛的，因為粥里面滿滿都是海鮮的鮮甜，這樣的海鮮粥是很多人都喜歡食用的。海鮮粥對于便秘的患者又是否能夠食用呢，這個是一些便秘患者想知道的。患有便秘的患者是可以食用海鮮粥的，因為海鮮粥是一款清淡的菜肴，對人體的腸胃有清理的作用，所以是適合比納米漢子食用的。

不要小看便秘這個疾病，如果不及時處理好的話，對于身體積聚的一些毒素就會慢慢增加，這樣對身體的損害是很大的。利用海鮮粥去清理身體的垃圾其實也是一個很好的辦法。

海鮮粥屬于粵菜，是港臺菜菜譜之一，以稻米、青魚、蝦仁、魷魚、海參、蛤蜊為主要食材烹飪而成。海鮮粥的烹飪技巧以煮菜為主，口味屬于咸鮮。

做法

食材準備

主料：稻米(200克)青魚(150克)蝦仁(150克)魷魚(鮮)(100克)海參(水浸)(100克)

輔料：大蔥(10克)姜(10克)

調料：鹽(8克)白砂糖(5克)胡椒粉(5克)

制作步驟

1.把米用清水淘洗干凈，用少量的油拌勻;青魚處理干凈;蔥、姜洗凈，蔥切蔥花，姜切絲。

2.海鮮(魚肉、蝦肉、魷魚、水發海參)切小件清洗干凈，放入開水中氽燙，再用冷水沖涼，和鹽。克，糖5克，胡椒粉3克拌勻略腌。

3.鍋中倒入10杯水燒開，放入米粒煮開，再改用小火煮半小時左右。

4.最后，放入所有的材料同煮至熟，加入鹽5克、胡椒粉2克，再撒入姜絲和蔥花就可以了。

以上就是和大家介紹的便秘能喝海鮮粥嗎這個問題的介紹，希望大家看完之后對于海鮮粥的認識會更多。海鮮粥其實也是一種粥，大家知道粥對于人體的腸胃是有溫性緩解的作用，可以增加小腸蠕動，讓人體有排便的作用。