40年不笑能抗皺？6大絕技打敗歲月神偷

克莉絲蒂娜在40年前發現不笑能不長皺紋之後， 就再也沒有笑過， 即便在自己女兒出生時都未開懷一笑。 她說常年保持“一本正經”比任何美容膏及護膚品都管用。

不笑真的能抗衰老嗎?抗衰老還有沒有其他辦法?下面小編教怎麼抗衰老。

不笑能對抗衰老嗎?

大笑的時候發現人的皺紋確實會比平時多很多， 可見不笑確實是一種對抗衰老的有效辦法， 也有女演員為保持年輕這樣做。

但是微笑對健康更有益。 真能常年保持不笑也不是常人所能做到的。 其實， 除了不笑， 也可以通過不少其他方法有效地抗衰老。

如何抗衰老

1、使用能促進膠原蛋白生成的產品

膠原蛋白是非常重要的保濕和抗衰老成分， 能維持肌膚緊致， 防止松垮，

長皺紋等。 因此， 平時除了基礎皮膚護理， 給皮膚補水保濕的同時， 應使用具有緊致提升、促進皮膚膠原蛋白再生功能的護膚品。

2、注意時時給肌膚補水保濕

隨著年齡的增長， 細胞新陳代謝能力逐漸減弱， 體內細胞吸收水的功能降低， 膚質更容易乾燥，

所以要時時注意給肌膚補水保濕。 應使用濕潤性強且質檢過關的保濕護膚品， 如保濕霜、乳液等。

3、外出要記得塗抹防曬霜

紫外線破壞能破壞皮膚下的膠原蛋白， 打破皮膚新陳代謝的平衡， 因此無論春夏秋冬， 外出要記得塗抹防曬霜， 能有效防止皮膚炎症及癌症，

同時擊弱了老年斑、色素斑這兩大“青春殺手”。

4、使用具有抗氧化護膚品

外界環境使人體產生大量自由基， 過量的自由基容易導致衰老。 除了服用維生素C和維生素E來達到抗氧化的效果外， 還可以使用含抗氧化功效的護膚品。

6、在排毒黃金時間熟睡來抗衰老

最好能在11點以前就睡著， 並睡夠8個小時。 因為晚上10點到淩晨2點是細胞代謝最旺盛的時候， 是身體淋巴排毒的最佳時間， 在這段時間睡覺， 能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝， 讓皮膚能夠專心的代謝和修復， 從而達到抗衰老的效果。 從而達到抗衰老的效果。