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怎樣去口臭,頭屑等四大男人問題

脫髮, 口臭, 頭皮屑,狐臭四大問題一直困擾著許多男人, 不僅讓他們自信大大降低, 而且如果清理不當有可能患上嚴重的疾病。

怎樣去口臭, 頭皮屑等問題?看一下在日常生活中應怎樣清理這些問題吧。

1.

對策:想要與它們抗爭, 除了勤洗頭, 每天早晚最好用梳子梳梳頭發, 這樣能刺激頭皮, 讓其通風。

2.口腔

口腔是食物的必經之地, 但你知道嗎, 我們的口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物, 其中有好的菌群, 也有相當一部分壞的微生物, 這是導致口氣的罪魁禍首。 它們寄生在牙齒之間和舌頭上, 在分解食物殘渣和唾液的同時, 產生難聞的硫化合物。

對策:保持口腔清潔衛生, 早晚認真刷牙, 刷牙前記得用牙線清理牙縫, 刷完牙再清潔一下舌頭, 殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

3.腋窩

在人群擁擠的公共汽車或地鐵中, 你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發出來,

肆無忌憚地污染著周圍的空氣。 藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。 汗水本身並沒有異味, 都是腋窩"常客", 棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養, 從而繁殖滋生大量細菌, 由此產生難聞的氣味。

對策:腋窩出汗並不是疾病, 只要勤洗澡, 勤換衣就能消除, 內衣最好選擇棉質衣物。

4.腸道

有400多種細菌寄居在腸道之中。 腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客, 它幫助我們消化, 而且也是我們防禦系統的一個組成部分。 但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病, 如果它"溜進"食物, 就可能引起噁心、嘔吐和腹瀉。

對策:要想保護腸道, 建議每天喝1—2瓶優酪乳, 其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸,

幫助好菌群獲得對腸道的操控權。 另外, 堅持適度鍛煉, 常做俯臥撐、揉腹等, 可防止腸道老化。

想不到這些小部位竟會有這麼多健康隱患吧?怎樣去口臭, 狐臭等問題大家已經瞭解了, 那就要求我們在日常生活中去及時清理這些容易滋生細菌的死角!