跟黑頭粉刺說掰掰，每天只要做這 2 個步驟！
每次照鏡子的時候， 在意臉上哪個地方呢？是眼尾的小細紋、嘴角的法令紋？相信很多人的答案是：「鼻頭上的黑頭粉刺」， 因為鼻子是與人見面時，
日本美容專家佐治真澄曾任多家化妝品公司的宣傳， 因此得知了許多保養知識。 近年來開始從事寫作， 試用最新的保養品與化妝品， 再將試用心得分享。 她表示許多人都知道黑頭是髒汙堆積在毛孔， 卻不知道黑頭是怎麼形成的， 還覺得勤洗臉毫無改善功能， 其實是用錯方法。
臉上約有20萬個毛孔， 通常一個毛孔只有0.2毫米， 照理說肉眼應該看不到， 卻因為各種原因打開， 而變得顯而易見。 毛孔打開的一個主要原因， 就是皮脂分泌過剩， 而皮脂分泌過多，
此外， 皮脂分泌過多的患者中， 又常見三餐在外的外食族。 外食族常吃充滿脂肪的肉料理（如肉排、油炸類、燒肉等）、速食（炸雞、薯條、漢堡等）或便利商店的盒飯， 會增加血液中的脂肪， 當然皮脂就會增加， 粉刺、痘痘都跟著找上門來。
那么堆積在鼻頭上的皮脂為什麼會變成黑頭呢？除了沾染到空氣中的髒汙外， 因為粉刺碰到空氣會氧化成活性氧， 肌膚自然會分泌黑色素， 讓黑頭的惡化更加嚴重。
毛巾熱敷
熱毛巾清除黑頭
佐治真澄表示， 雖然皮脂堆積在毛孔， 但幸好毛孔還是能打開， 所以只要讓毛孔打開就能把髒汙清除。 這裡要介紹的好方法是蒸汽毛巾。
回家就想要把臉擦乾淨的人， 可以把毛巾用水沾濕， 用微波爐微波一分鐘敷在臉上， 就可以讓身心都放鬆。 不管選擇哪一種， 敷完之後都要用洗面乳確實洗臉。 此外， 一個禮拜可以用有柔珠的洗面乳去角質一次， 去除黑頭更有效。
毛孔乾淨跟美肌是一體
佐治真澄還是提醒， 想要毛孔乾淨跟美肌， 充足的睡眠才是不二法門。 像是不要累積壓力、飲食均衡、確實防曬、運動等等， 都是遠離黑頭又能擁有彈力美肌的生活之道， 確實做好就能一石二鳥。
風味美食：喜歡健康知識， 喜歡流覽國外健康資訊網頁、吸收新知識， 希望幫助更多人建立健康意識，
