OL當心 辦公室六大惡習縮短你的壽命(1)

OL一天中大部分時間是“生活”在辦公室， 她們都有一些“通病”， 雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好， 且無傷大雅， 但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。

惡習一：工作時間戴耳機

你認為工作時戴耳機可以避免打擾周圍的人， 就算自己開點小差聽聽音樂也不會被領導發現。

危害原因：耳機掛在外耳道， 零距離地將聲音傳輸到耳內， 避免了其他聲音的干擾， 直接刺激耳神經， 長時間的音量過大可造成聽力下降。

改一改：可將耳機換成小音箱。 如需使用耳機， 應避免將音量調得過高。

惡習二：咖啡、濃茶等飲料喝太多而忽視白開水

危害原因：咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同， 它們無法替代白開水， 尤其是白開水的排毒功能。 咖啡、濃茶雖然有利尿、提神的功效， 但也可引起細胞脫水， 多喝反而會影響人體的平衡。

改一改：每天除了飲料外， 還需要至少喝1500毫升的白開水。 咖啡、濃茶應避免多喝， 以一杯250毫升計算， 每天應控制在2杯以內。

惡習三：手機掛胸前

為了方便接聽電話， 時刻把手機掛在胸前。

危害原因：雖然學術界對手機輻射危害有多大一直爭論不休， 但把它掛在胸前， 緊緊貼著胸腔、腹腔， 終究會產生一些影響。

改一改：準備一個手機座放在辦公桌上，