肚子老是脹氣放屁要怎樣解決呢？

部分朋友在生活裡會有肚子老是漲漲的感覺， 並且還會持續的放屁， 這有可能是胃氣較多， 或者食用了一些促進消化的食物。 先要解決這樣的情況其實是很簡單的， 通過薏米仁紅豆粥來去除這樣的情況跟， 因為薏米仁紅豆粥可以去除體內的脾虛濕盛。

一、喝薏米仁紅豆粥

薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛， 可以排除腸胃中的濕毒， 健脾， 滲濕， 止瀉， 排膿， 改變腸道被濕毒主導的病狀。 還可以幫助排便、減輕體重， 以及滋潤肌膚。

喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒， 使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。

薏米仁紅豆粥是養生大法， 放屁多患者需要長期堅持每天晚飯食用。

製作方法：一是紅豆薏仁分別洗淨， 提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水， 將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中， 記得水要一次加足， 中途不要再加水了;三是大火燒開轉小火慢慢煮， 煮到食材煮爛開了花即可。

最快捷的辦法是用電高壓鍋， 把洗淨的紅豆和薏米仁放入鍋中加水， 把定時調到最大(30分鐘)， 一次搞定。

二、早晚按摩肚子

每天早晚平臥床上， 去衣袒腹， 天冷可蓋上被子， 雙手五指併攏， 從肚臍眼為圓心， 先用左手的指腹和掌根， 按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。 最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。 有人單用此手法， 在三個月內就能治好10多年的老胃病。 平時偶有食滯或一般腸胃不適。 用此手法就能立竿見影。

此法以逆時針方向為補，