女性健康

每天5分鐘皮膚變白嫩

美容其實並不難, 沒必要按照專家標準看著配方來做保養, 只要抓住關鍵點, 少許改變就能讓你自然的變漂亮。 下面總結9件做起來簡單的美容小事, 只要照做, 潛移默化的變美效果可不小!

第1件事 變美從正確洗臉開始

根據調查, 7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品, 而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。 及時調整洗臉方式, 否則錯誤護理會日日侵害肌膚, 讓你擦什麼保養品都不見效。

第2件事 必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養, 很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。

這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因, 有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

第3件事 常笑可以自動調節內分泌

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養, 臉上的皮膚乾枯無華, 出現皺紋, 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑, 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要, 擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的, 這不只是一種心理上的印象。

第4件事 飯後不要喝茶

鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素, 作為食補搭配, 飯後飲料也有學問, 維生素C能促進鐵質吸收, 像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒, 而容易氧化的咖啡或茶, 則會讓養份攝取功虧一潰。 所以, 飯後不喝茶, 臉色才會紅潤動人!

第5件事 做好防曬, 一件事頂一萬件事

僅僅用一個資料來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查資料表明, 堅持每天抹防曬品的女性, 在50歲的時候, 會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。 知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

第6件事 嚼口香糖就可以美容

經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實, 每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人, 幾個星期後面部皺紋開始減少, 面色也變得更加紅潤。 在日常生活中, 咀嚼甘蔗、麵筋等, 也會起到同樣的作用。