面對死亡 老人容易患焦慮症

廣州日報訊 （全媒體記者伍君儀 通訊員田乃偉）近年來， 隨著社會人口老齡化趨勢的加劇， 老年人口數量快速膨脹。 他們通常面臨著身體器官功能的衰退、慢性疾病的困擾， 加之認知功能逐漸衰退， 對環境的適應能力減弱， 很容易引發各種心理問題， 老年焦慮症就是其中之一。

武警廣東省總隊醫院心理科主治醫師陳卓介紹說， 老年焦慮症廣泛存在於老年群體中， 據統計， 老年焦慮症的發病率大約是7%， 為老年抑鬱症的兩倍， 與老年人體質下降、喪偶等原因有關， 嚴重影響生活品質， 降低老年人的主觀幸福感。

陳卓稱， 可從以下症狀特點識別老年焦慮症：

1.老年焦慮症存在客觀的誘發因素， 如對死亡的恐懼、對身體日益衰弱的擔憂、對生活環境改變的不適應等。

2.患者對自身情感體驗存在表達困難， 不會說“我很緊張， 很擔心”等， 而是用“我感到難受， 身體不舒服”“我可能得了什麼病”來表達焦慮情緒。

3.常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象， 如入睡困難、肌肉緊張、食欲不振、做噩夢、易驚醒、眩暈心悸、尿頻、便秘或腹瀉等。

4.患者對聲音和光線很敏感， 會格外關注每天大小便的次數與順暢等， 為自己的心煩不安找藉口。

5.患者常伴有慢性軀體疾病，

老年焦慮症的發病原因有如下幾種：

1.人格特質。 通常做事謹小微慎、優柔寡斷、依賴性強、常自怨自責的老年人更易產生焦慮症。

2.對死亡的態度。 老年群體已步入人生的最後階段， 各項生理機能的退化使他們面臨死亡威脅， 因此老年人對死亡感到恐懼， 又擔心瀕死時被遺棄， 可增加焦慮症的發病率。

3.健康狀況。 老年人自己主觀感覺到的健康狀況越差， 焦慮水準就越高。 在另一方面， 因疾病而失眠也會使老年人產生很高的焦慮情緒。

4.職業及角色轉變因素。 老年人退休後， 生活從工作狀態進入無工作狀態， 空余時間增加了很多， 無所事事， 內心就容易空虛、焦慮， 不知道自己該做什麼。

老年焦慮症要以預防為主， 從個人、家庭和社會多方面入手防治。 陳卓提出從以下幾方面著手：

1.懷疑老年人有焦慮症， 要儘早尋求專業醫生的幫助。

2.協助老年人調整對自身的認知， 使他們正確認識死亡， 認識到焦慮症不是器質性疾病， 對生命沒有直接威脅， 而是可以被治療的。

3.家人應花足夠時間的陪伴和積極傾聽老年人的心理感受， 並給予支持性回應和指導。 部分老年人患焦慮症與生活事件有關， 如退休、喪偶或家庭成員有重大變故等。 在這種情況下， 身邊的親友可鼓勵老年人講出自己的心理感受， 一方面給老年人提供一個宣洩消極情緒的機會， 實現精神上的解脫；另一方面， 合理開導可以避免老年人產生不良認知。

4.保持良好的家庭氣氛， 在生活上關心、體貼老年人。

5.鼓勵老年人積極參加戶外活動、社區工娛及老年大學的興趣班等， 通過和同齡人抱團消除孤獨感。