營養飲食

嬰兒青菜泥的做法大全有哪些?

嬰兒的時候剛剛開始飲食, 所以食物必須要是糊狀的, 飲食方面要合理搭配, 這樣才能有營養。 蔬菜泥也就是用蔬菜為原材料, 製作出的糊狀, 這樣寶寶在吃的以後, 也不會出現不良的身體反應。 蔬菜泥的主要原材料, 是新鮮的蔬菜, 菠菜, 油麥菜, 都是稱之為蔬菜的綠葉菜。 再搭配果汁和一些食材後, 寶寶愛吃, 媽媽們也放心, 那麼嬰兒蔬菜泥的做法都有哪些?

馬鈴薯泥
材料;馬鈴薯, 牛奶, 奶油, 胡蘿蔔絲, 蘑菇。
剝掉外皮, 用勺子碾成碎末狀, 加少量牛奶和奶油攪拌, 最後把胡蘿蔔絲, 香菇, 放在料理機中, 打成糊狀混合在在馬鈴薯泥中, 做成團狀的造型, 有可愛的外觀, 寶寶也是非常愛吃的。
菠菜泥
準備一把新鮮菠菜, 把菜葉取出, 用菜葉放在鍋中煮熟後撈出, 放進料理機中打碎, 攪拌均勻, 加少量白砂糖和淡奶油, 裡面再放少量米粉, 攪拌均勻後給寶寶食用,
能補充維生素及微量元素, 其中的蛋白質含量也很豐富。
高麗菜泥
高麗菜是滴米食物, 其中富含有豐富維生素及微量元素, 可促進排便通暢, 有助於消化, 補充維生素, 對寶寶的皮膚和眼睛有幫助。
先把高麗菜放在鍋中煮熟, 煮成半成熟後撈出, 留下菜葉子, 把之間的菜梗去掉, 放在打碎機中, 打成糊狀。 不要刻意加水, 菜的本身有水分, 吃純天然的味道就可以了。