夏天多久洗一次頭更好呢

每年到了夏季天氣就非常的嚴， 一些高溫天氣下我們坐那不動可能不動都是滿身的大汗， 因此很多愛出汗的朋友講究衛生就會頻繁的洗澡或者是洗頭。 說去洗頭我們當然也知道頻繁的洗頭可能對頭髮的健康是有損傷的， 由於夏季愛出汗大家可能覺得， 這些行業對我們的頭髮健康也是有損的， 洗頭的頻率會更高， 那麼這樣的洗頭方法對我們的身體健康有沒有傷害呢？接下來我就為朋友們詳細的說一說， 再洗一次頭， 對頭皮和頭髮的健康才最好呢？為了您的身體保健趕快來瞭解一下吧！

夏天多久洗一次頭?

夏天洗頭， 要留意洗頭的頻率。 那麼夏天多久洗一次頭呢?

首先， 請將洗頭的頻率提高， 基本參數為除2， 如果你冬季是4天洗一次頭， 那麼夏天就該2天一次。 夏天天氣炎熱， 人體容易出汗， 汗液與過剩的油脂和汙物結合在一起， 頭髮自然就髒得較快。

只有及時清洗才能恢復秀髮的清潔順滑。 因此， 夏天有條件的話最好每天洗一次， 或是兩天洗一次。

另外， 每個人應根據自己的發質， 以及季節和活動空間的不同， 選擇每週的洗頭次數。

1、油性發質：如果在夏季或油性發質者， 由於皮脂排泄旺盛， 頭髮油膩厚重凝聚， 容易打結， 不柔順， 因此夏季和油性發質者， 應每天洗髮1次， 才能保證頭髮的清潔與健康。

2、中性或幹性發質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。 如氣溫升高或經常在戶外運動者， 頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激， 為避免發質受損， 也宜每天洗頭。

3、脫髮患者：除非是油脂性極強的人， 否則建議減少洗頭次數， 原因有兩個，

一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大， 洗頭太多會讓他們掉的更快， 產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱， 在洗頭過程中容易斷發。 脂溢性脫髮患者， 可以2天洗一次頭， 普通脫髮患者， 3到4天洗一次頭也是可以的。

有些人一天要洗幾次頭， 小編告訴你， 夏天洗頭勿太頻!夏天天氣熱， 毛孔張開， 分泌的油脂旺盛。 而油脂分泌過多會把頭髮的毛囊壓扁， 導致毛髮根基不牢， 容易脫落。 此外， 夏天陽光強烈， 同樣會灼傷頭髮， 造成頭髮根部脆弱導致脫髮。 頭皮上有一層保護膜， 那是必要的油脂， 如果洗頭太勤， 把這層保護膜洗掉， 頭皮為了保持平衡， 反而會分泌更多油脂。

對於頭髮稀少的人， 建議兩天洗一次頭。

另外， 洗髮時儘量使用中性洗髮水， 經常用強去油的洗髮水會造成頭皮水油分泌失去平衡。 防止脫髮還有一個方法是多按摩頭部：晚上睡覺前， 用指腹從前往後、從左往右輕輕敲打按壓。 另外， 吃東西也不要太油膩， 甜食少吃。 油脂和糖分攝入過多， 也會分泌大量的油脂。

同時， 你也需要換用一些特別適合夏季的產品， 比如有薄荷清涼感的， 控制頭皮出油的等等， 用起來就會比較爽利。 因為夏季的頭皮會比其它季節的更易出油， 和皮膚護理是同一個性質， 當然要用不一樣的產品。

以上為大家分享的有關下去洗頭的相關知識你都瞭解清楚了吧！雖然夏季天氣比較熱我們容易出汗， 但是洗頭的頻率也不能過高， 這樣頻繁的洗頭對我們的頭髮損害大家也是不能忽視的，

所以通過今天的閱讀和瞭解以後， 我們在生活中就一定要注意這方面才行。