​不同測試看一看你的身體是否健康

健康是不少人群都特別期待的標準， 有很多維持身體健康的衡量法則， 生活中， 如果我們沒有任何器具， 在不借助健身房的作用下， 怎樣能夠測量我們是否健康呢， 通過一些普通的方式讓我們去瞭解身體的健康程度。

現代人有很多都經常使用耳機， 其實， 耳機對機體來講有一定損害程度， 而且不利於自身的身體健康， 因為耳機本身就會讓你接觸到的聲源變得很近， 同時聲量也很大， 這種情況往往會讓你的耳膜受損， 你可以讓一個人背對著你說話， 看一看能否聽清他的聲音， 如果能的話， 讓他距離你一定範圍說話， 再聽一下， 之後可以製造一些噪音， 比如說打開電視， 收音機等東西， 在這種嘈雜環境下看一看自己耳朵的適應能力， 如果聽不清， 就說明你的聽力有問題， 生活中要注意調整， 可以適當的採取不使用耳機的方式， 或者說使用那種大耳機，

自己找一隻蠟燭來， 點燃之後， 將你的手臂伸直， 然後用口吹氣， 看一看能不能將蠟燭吹滅， 如果不能的話， 就說明你的呼吸比較淺， 生活中身體需要提供更多氧氣， 這個時候， 你可以通過一些運動來鍛煉，

將你的兩隻腳並排排列， 然後身體保持站立姿態， 閉上眼睛， 讓自己處於平衡狀態下， 觀察你的身體是否晃動， 只要堅持一分鐘就可以了，