檸檬水的作用

1、減肥：

檸檬中所含的物質， 經過合理的調配， 還是十分有效的減肥物質。 可以使你在享受檸檬的美味的同時， 讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。

2、消除便秘：

含有豐富維他命C的檸檬， 正是催促排便的催化劑， 早上空腹飲用自製的檸檬水， 不但可以解決便秘之苦。

3、延緩衰老：

檸檬特有的枸櫞酸， 能把皮下積聚的色素粒子分解， 加強血管的生機及抵抗力。

禁忌：

1、由於富含果酸， 經期不要喝， 以免腹痛。

2、不易過酸， 以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬， 還可加入一勺蜂蜜， 涼或溫開水直接沖泡飲用。

3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。 不宜與阿司匹林同服。