營養飲食

桃膠糖水製作時的注意事項是什麼

很多經常愛喝飲品的人都知道, 現在有種常見的飲品叫桃膠糖水, 是用桃膠和冰糖煮的糖水, 首先最有營養價值的就是桃膠, 因為桃膠中富含有豐富的半乳糖, 鼠李糖以及葡萄糖等元素, 經常食用桃膠具有清火, 美容養顏, 抗衰老的作用, 桃膠的口感是QQ彈彈的, 和果凍一樣, 入口也能很嫩滑, 是天然的保健品, 桃膠糖水的製作方法非常簡單, 不過在做前需要把桃膠取出用十倍的清水泡發兩個小時以上, 這樣才能把桃膠徹底的泡開, 泡開以後的桃膠用來做糖水就可以, 注意在撈的過程中要小心,

因為桃膠沒有太大彈性, 用手一捏就可能會碎掉。

方法/步驟

1準備好相應的食材。

2取桃膠8粒, 用10倍的清水(冷水)泡發12個小時以上。

3可以用溫水泡發銀耳, 5個小時左右就可以了。 泡發之後去蒂, 用手撕碎, 越碎越好, 這樣出膠較多。

4完全泡發之後的桃膠, 沒有硬塊,

用手一捏就碎了。

5用大的容器淘洗幾遍, 去掉桃膠裡的雜質。 再將桃膠捏成小塊。

6鍋裡放適量清水, 放入冰糖, 先用小火熬銀耳一小時, 再放入淘洗好的桃膠。

7半小時後放入枸杞、紅棗。

8再燉10分鐘, 桃膠糖水就好了, 可以開始吃啦~可以根據自己的口味加入蔓越莓或葡萄乾, 風味更好喲~

注意事項

因桃膠有通淋、活血的功效, 孕婦切忌不能食用。

雪耳桃膠

材料

桃膠20-30顆, 銀耳2-3朵, 冰糖適量

做法

1、桃膠浸泡2天, 48小時以上, 會漲到很大。

2、泡開後把雜質去掉, 沖洗乾淨。

3、銀耳泡開, 撕成小朵。

4、然後將桃膠、銀耳一起放鍋中(不建議用砂鍋,

此鍋最後的留影, 已光榮殉職寮~~), 加水沒過食材。

5、水開後小火熬煮1-2小時, 中途小心不要糊底。

6、快熬好時加入冰糖, 甜度按個人喜好調整。 食前可加入各種水果或果乾。