分享網友最簡單的一種泡腳方法

很多人都不知道應該怎麼養生， 下面就給大家介紹一種最簡單的養生方法， 也是從網上下載的一篇文章， 其實就是關於泡腳的方法， 有一個網友覺得這個辦法最簡單， 也是很容易起到養生的效果， 所以拿出來讓大家好好的分享一下， 如果有需要的話， 可以按照網友的做法天天的堅持， 說不定也一定有意想不到的效果的， 這個還是要根據下面的文章來操作， 不能夠盲足的去做。

本人體質一直很虛, 畏寒特嚴重,一到冬天腰臀部感覺非常的冷.無論穿多少衣服, 睡覺時手腳冰冷很難溫起來.為了這,吃了N多補腎的東西但一點效果也沒有, 自看了馬老師的"泡腳法"後, 就毫不猶豫地實施這個最簡單舒服的泡腳法,到現在堅持一個月了. 總結幾點如下:

泡腳的好處:

1.原來一到冬天全身發癢的症狀消失了.

2.原來只有兩個拇指有月牙現在其他的三幾個有隱約可見的月牙了.

3.頭皮少了很多

4.天冷時腳不再冰涼難入睡.

尚未收到效果:

1. 腰臀部仍畏冷.

2.泡腳後感覺睡眠不怎麼踏實

注意:

1.吃東西後不宜泡腳, 泡腳時也不宜同時吃東西. 有一次因感覺肚子有點餓,吃了點超市買的快食豆腐乾及半個小蛋捲後開始泡腳， 結果到睡覺時胃漲痛得睡不著， 大便不出。 用手按摩肚子一會好不容易睡了個把小時後又胃漲痛得難受醒了。 就這樣一直難受得睡不著。 過了一小時左右胃開始翻江倒海， 然後噁心， 起來把吃的東西吐了才能入睡， 第二天上午還有胃漲感。 到第三天才恢復正常。

其實泡腳也不簡單的認為只要用熱水就可以， 其實泡腳也是用一些方法來做的， 特別是上面瞭解一些關於泡腳的注意事項，