多做運動 可幫助孩子遠離心理疾病

核心提示：北德克薩斯大學的一項新研究發現， 運動可幫助孩子預防抑郁， 其中女孩子比男孩子效果更好。

對上學的孩子來說， 學校生活變得越來越難熬， 時間表總是拍得很滿， 同學之間競爭激烈， 再加上身體發育導致的體內激素水平改變， 很多孩子都在這期間開始出現抑郁的最初跡象。 怎樣幫助這些孩子預防抑郁?專家表示， 健康積極的生活方式是一個好的開始。

在北德克薩斯大學的一項新的研究中， 研究人員對400多名六年級學生進行測試， 通過往返跑來考察他們的力量和耐力。 研究者表示， 這項測試可以考察孩子的整體健康水平， 而不是簡單的心血管健康程度。 通過研究發現， 孩子在六年級時越健康， 在七年級發生抑郁的幾率越小。

研究還發現， 在女孩子身上， 抑郁癥和健身之間的關系表現得更明顯， 雖然男孩也有一定的相關性，

該研究的結論并不能解釋為什么健身和抑郁之間會有這樣的關系， 但研究人員推測， 這應該是多個因素共同作用的結果。 因為體育活動可以提升自信心，

總而言之， 運動好處多多， 讓你的孩子多多參加運動吧。