大便沖不淨 體內濕熱重

“大便黏馬桶， 總也沖不淨， 恐是大腸癌前兆。 ”對於網上廣泛流傳的這個說法， 南京市中西醫結合醫院肛腸科主任王元釗回應稱， 有點過於危言聳聽， 大家不必太擔心， 但大便沖不淨確實能反映出一定的健康問題， 不宜忽視。

中醫認為， 濕氣有黏膩的特點。 大便不成形就是中醫所說的便溏， 說明大腸有濕熱。 除了外界環境對人體的影響， 產生濕熱最重要的原因是不良的飲食習慣， 例如吃得太飽或過於油膩、嗜酒、飲食不規律等， 這些都容易損傷脾胃。 脾胃主管食物的消化和體內水液代謝。 脾胃受傷，

按揉曲池清熱利濕。 屈肘時， 肘彎橫紋盡頭處就是曲池穴。 用拇指或中指指端按揉此穴， 每次1~3分鐘， 每日1~2次， 可以起到清熱利濕、增強脾功能的作用。

薏仁冬瓜湯健脾祛濕。 薏米味甘性微寒， 具有健脾補肺、清熱利濕的作用;冬瓜味甘性涼， 能潤肺生津、清胃熱、利小便、消除水腫。 兩者搭配， 不但健脾祛濕， 還可美容養顏。 (健康時報駐南京市中西醫結合醫院特約記者 楊 璞)