孕婦吃酸有何好處

大家都知道， 大部分孕婦因為懷孕的關係， 所以體質要比一般人差一點。 不僅如此， 她們在平時吃東西的時候， 也要比一般人注意的方面更加多一點， 這完全是為了自己和寶寶的健康而考慮的， 因為很多東西是會傷害的自己以及寶寶的。 有的食物對於孕婦而言有害的， 當然也有很多食物對孕婦來說是有著很多好處的， 就比如說酸。 根據最新的醫學研究發現， 孕婦經常吃酸的話， 那麼對自身以及胎兒都是有非常多的益處的。 那麼， 孕婦常吃酸究竟有哪些好處呢？

1、喜吃酸利於消化

懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HCG)的物質， 這種物質有抑制胃酸分泌的作用， 能使胃酸顯著減少， 消化酶活性降低， 並會影響胃腸的消化吸收功能， 產生噁心、嘔吐、食欲下降、肢軟乏力等症狀。 由於酸味能刺激胃液的分泌， 提高消化酶的活性， 促進胃腸蠕動，

2、喜吃酸是營養的需要

吃酸能夠滿足母親和腹中胎兒的營養需要。 一般懷孕2~3個月後， 胎兒骨骼開始形成。 構成骨骼的主要成分是鈣， 但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來， 必須有酸性物質參加。 就是說酸性物質能提高膳食中鈣質的溶解度， 利於吸收， 有助於胎兒骨骼的形成和發育。 酸性物質還能夠幫助鐵質的吸收， 將三價鐵轉化為二價鐵， 促進血紅蛋白的形成。

3、喜吃酸可增加母體抵抗力

能夠增加母體抵抗力的是維生素C， 維生素C可促進鐵質的吸收， 並對胎兒形成的細胞基質、產生結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要作用，

孕婦常吃酸的好處是多方面的， 這點相信通過上文的詳細介紹， 大家應該也就瞭解了。 雖然， 酸對於孕婦而言有著如此多的好處， 但是這也是建立在適量食用的前提之下的， 如果孕婦攝入大量酸的話， 那麼必然也是有害的。 因此， 廣大的孕媽媽們要注意好了， 就算自己再怎麼喜歡吃酸的， 那也要適當克制一下才行。