營養飲食

益母草渾身是寶,產後或流產吃可補血

益母草是農村常見的藥草, 一般農村婦女生產後, 或者不幸流產, 都會用益母草煎水喝, 補血效果好。

臨床記載, 益母草可祛淤生新、活血調經、利尿消腫,

治療月經不調、胞衣不下、淤血腹痛等。 益母草含有益母草堿、水蘇堿、益母草寧等多種生物鹼, 這些物質能增強子宮收縮能力, 非常適合產後恢復飲用。 尤其是血量較大、血色紅、怕熱的產婦。

服用方法:益母草15克, 用水煎服, 每日一劑;或者服用益母草的成藥, 一般是6—9克, 每日2次。

對於產後怕冷、小腹冷痛、血色暗的產婦, 經中醫辨證屬於血虛、血淤挾寒引起的產後腹痛, 則可以使用藥性偏熱的生化湯。 生化湯:全當歸24克, 川芎9克, 桃仁(去皮尖)6克, 乾薑(炮黑)2克, 炙甘草2克。 產後第3天用水煎服或酌加黃酒同煎。 每日1劑, 分2次服, 連續服用3—7劑即可。

但不管是益母草還是生化湯, 並非都適用于所有的產婦, 產後要用藥, 要根據體質來選擇,

必要時聽取醫生的建議。