兒童健康

寶寶愛喝水好不好

多喝水不管是對大人的身體, 對於寶寶的身體都特別有好處, 特別是在炎熱的夏季, 如果寶寶愛喝水, 那麼就能保障孩子的健康, 所以對於很多家長, 當自己的寶寶喜歡喝水, 這樣的一種情況是好事, 所以對於家長應該特別欣慰, 下面內容就做了具體介紹, 你可以全面的瞭解一下。

水對於人類的生存具有重要的意義。 新生兒出生後, 就要與水打交道了, 新生兒體液占體重的4/5, 水在維持人的生命, 促進人體的新陳代謝方面起著主要作用。

人體所需要的水主要來源通過飲水和從食物當中得到, 對於新生兒來說, 身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。 新生兒新陳代謝比較旺盛, 而腎臟功能發育不完全, 但相對來說, 需要水的量卻比成人要高, 孩子越小, 需要水份越多。

新生兒童, 每日需水量為150毫升/公斤, 人工餵養時每天除了餵奶時給予的水份外,

還要再補充少量的水。 天氣熱時, 由於氣溫高, 身體丟失了一定量體液, 這種情況下, 要多給孩子一些水, 但一次攝入量不要過多, 可以多給幾次, 如果孩子生了病, 特別是發燒, 身體的消耗, 或者因嘔吐、腹瀉引起孩子身體當中水的丟失過多的時候, 都要多給孩子飲些水, 以彌補身體中水份的不足。 但是應該提醒家長們, 儘量不要給孩子喝桔子水或糖水, 以免影響孩子牙齒的正常發育。 因此, 給孩子喝水也很重要, 這樣才有利於食物的消化與吸收, 使孩子健康成長。

所以您說的孩子喜歡喝水也是正常的, 不過每次應以裝到奶瓶的30-40ML處為宜。

白開水

最經濟最實用的兒童飲料莫過於白開水了。 因為純淨的白開水最易於解渴,

進入體內後最容易透過細胞膜, 促進新陳代謝, 調節體溫, 輸送養分, 清理身體內部的“垃圾”。 科學研究發現, 煮沸後自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量, 增進機體免疫功能, 提高人體抗病能力;習慣于喝涼開水的人, 體內脫氫酶活性高, 肌肉內乳酸堆積少, 不容易產生疲勞。

喝白開水也是有學問的, 燒開後冷卻4~6小時內的涼開水, 是最理想的飲用水。 長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染, 所以每次煮的水不要太多。

寶寶愛喝水好不好?相信通過以上的介紹, 很多的家長已經有了全面的認識, 所以對於很多家長, 當寶寶喜歡愛喝水, 這是特別好的一種現象, 所以要給孩子準備充分的白開水,

這樣讓孩子在夏季的時候, 能通過多喝白開水, 保障自己身體更健康。