泡腳會加重濕氣嗎?

身體濕氣是生活中比較常見的一種身體疾病， 是由於長期飲食不規律所造成的， 長期身體內有濕氣會嚴重損傷身體健康， 還會容易導致一些身體疾病， 對身體有很大傷害， 而泡腳可以對人體起到緩解疲勞的作用， 身體有濕氣泡腳不會使濕氣加重， 反而會有助於體內濕氣排出。

泡腳會加重濕氣嗎?

泡腳不會增加濕氣， 相反泡腳可以排除濕氣， 不過泡腳要選對方法和工具。 一般泡腳最適宜在晚上泡， 但是不適宜泡完立馬睡覺， 最好休息30分鐘再入睡比較好， 泡腳的水以沒過腳踝為宜， 泡腳的時間大概20分鐘左右， 溫度40℃左右最好， 如果不怕麻煩可以加一些中藥或者生薑進去。

泡腳去濕氣方法

怎麼泡腳去濕氣

泡腳時， 水溫不能太熱， 以40℃左右為宜， 泡腳時間也不宜過長， 以半小時左右為宜。 泡到微微出汗是最好的。

由於金屬易冷， 所以泡腳的容器最好用木盆，

其中可放一些薑， 可以除寒、除濕;放些有利於活血的丹參、當歸或連翹、金銀花、板藍根、菊花等可以起到降火清熱的作用。

什麼時候泡腳去濕氣

春天洗腳， 升陽固脫;夏天洗腳， 濕邪乃除;秋天洗腳， 肺腑潤育;冬天燙腳， 丹田暖和。 在早上或晚上泡腳，

都有很好的祛濕作用。

熱水泡腳的注意事項

泡腳是一件很好的事情， 但我們在生活中也要注意一些泡腳相關知識， 避免傷身哦。

最好晚上泡腳

泡腳一般在晚上進行。 一般來說， 以晚上9點泡腳為宜， 該時泡腳， 是補腎氣的最佳時刻。

注意水溫

泡腳的水要熱，

但無須太燙。 水的溫度要夠熱， 但不會燙傷， 大約攝氏45度。 溫水中加入2大匙鹽巴， 鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

飯後半小時不宜泡腳

切記， 剛吃完飯半小時內最好不要泡腳這是為什麼呢?

吃完飯後， 人體內大部分血液都流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此， 最好吃完飯過1小時後再洗腳。